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🪪体育职业技能健身教练（新国职） 🖐🏻每天分享健身心得，细节解说，亲身示范 💪🏻健身10余年，无特效，倡导健康自然！
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芝麻信用评估

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热身后就可以马上开跑？膝盖不适的话看完这个再跑不迟！
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2024-05-10

只做健腹轮可以练出腹肌吗？练过的人可以说说看！
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2024-05-09

什么是核心？新手该如何一步步提升自己的核心力量？
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2024-04-28

试过这么全能的俯卧撑吗？只需五步轻松学会！
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2024-04-20

自由手倒立怎么练？为什么要先从俯卧撑开始？
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2024-04-19

推荐一款超好用的健腹轮，强化核心马甲线呼之欲出！
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2024-04-18

射手俯卧撑和虎扑俯卧撑哪个难？两者有何区别？
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2024-04-17

轻伤不下火线，但必要的运动防护还是需要的！
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2024-04-16

为什么说，能够持续健身的人很可怕？
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2024-04-15

喜欢街健或徒手健身的人，谁还没有一款得心应手的俄挺支架呢！
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2024-04-14
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