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🪪体育职业技能健身教练（新国职） 🖐🏻每天分享健身心得，细节解说，亲身示范 💪🏻健身10余年，无特效，倡导健康自然！
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一分钟搞懂，直腿硬拉和屈腿硬拉的区别！
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2024-01-14

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2024-01-13

不同类型的俯卧撑，单次做多少个算合格？
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2024-01-12

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2024-01-12

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2024-01-10

不得不说，引体向上辅助训练器的功能算是被男子开发完了！
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2024-01-08

客厅健身健身房，看如何用壶铃练遍全身？
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2024-01-05

如何挑选适合自己的健腹轮？3点建议，大胆入手不后悔！
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2023-12-22

中考引体向上考试告急？专家推荐的助力带，解你燃眉之急！
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2023-12-17

可调节臂力器5档挑战，结局有点意外！
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2023-11-30
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