芝麻信用评估
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有值友说高位下拉明明是练背的，怎么说练肩呢，其实没错，高位下拉是以练习背阔为主，但可以调整发力部位，对三角肌后束起到锻炼效果。另外，本身这也是一个能锻炼到多个肌群的动作，包括小臂、大臂等，就看你发力的调节！
2020-09-30
