芝麻信用评估
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轻断食嘛，每天16个小时不吃，剩下8小时随便造 ![[邪恶]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/05-[邪恶].png)
我从小到大学都是这种饮食习惯，所以一直很瘦。工作后一周五天三餐按时吃，但是周末两天我基本处于累得不想吃东西的状态，莫名又符合了另一种5+2的轻断食方法。后来是工作压力太大导致睡眠不足，醒着的时间一直在吃才导致长胖的 ![[哭泣]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/21-[哭泣].png)
不过BMI也不到21
2022-07-23
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