就是用的普通的谷歌日历软件哦
哈哈,身边有喜好游泳的伙计,可以去取取经。
如果身体没患有疾病,短时间断食并不会造成任何影响,身体会调节的。断食是对我个人调整状态用的,可以无视,按心情选择。
哈哈,你这二十斤有点厉害了(有很多人难胖起来,你可以推荐分享你的日常餐让他们胖起来 )饮食差不多恢复三个月左右时间了,没啥变化。我表示通过几周的饮食变化和增强运动,目的是调整和改变自己某些非常不好的生活状态和习惯。我想如果我再次“堕落”,那么我认为你所说的真的一点没毛病呀老铁
工作打天下,会让人消瘦的
你说的很对哦,之前朋友也和我讨论过掉肌肉的问题。我记得两个月前称的去脂体重属于正常范围具体是多少忘得差不多了(没注意这个)哈哈
我之前一周也就三天,现在两三个月每天吃主食,很稳,主要我想把自己之前的坏习惯改掉哈哈。
哈哈哈,你很棒!保证健康就可以咯
先迈开步子试试,没问题的
是少了点,一周可以就三天,有胡萝卜西蓝花啥的。
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