早上鸡蛋+燕麦粥+小笼包 中午米饭或者面条 晚上中午剩下的米饭或者面条 少油少盐少糖不喝酒 运动后喝增肌粉 一周6练 坚持了半年 肌肉不咋涨 胖了20斤 啤酒肚也有了 现在即便不运动也是饿死鬼投胎 半夜饿醒还要吃饭那种 艹
一万块钱以下的表看不懂,抽50块钱以下的烟掉头发,闻97号以下的汽油头疼------我一般出去装*的时候会用,感谢分享,我还是买大厂山寨吧
半个月前在唯品会13.8买的,这玩意对我的油皮来说好用,就是不太懂,洗完脸拍上这个以后,是不是只要再图点防晒就行了?听说还要涂精华,有没有什么便宜靠谱的推荐啊
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