个人觉得。。。。按照鞋内长选择是最正确的,多年网购几乎不去专卖试鞋都是这样过来的,几乎没有出错过。量好脚长,然后适当的多放出个5~10mm是最合适的鞋码了。
作为一个三天打鱼两天晒网的半吊子。。我想说器械是很好的辅助绝大部分入门者的好东西啊,自由重量对人是有要求不是谁都玩得转的。而且关键的关键就是每一次每一个动作都要做对,要把注意力集中在你训练时候的那个肌肉区域上才会有用。不然还不如省点力气回家睡觉。
额。。有句说句这个妮维雅的防晒抗晒能力真的弱,认识的妹子用了无一例外都晒黑了。然后看了下230款防晒的那个评测发觉这个排名真的不咋样,尽管涂抹感不错可防晒没啥卵用系列。。
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