如果脚不是严重的外翻。那就买缓震啊,经常周围的人脚有外翻,还穿非常软的鞋,从健康和美观上都不好。好看炫的 复古有nb999 锐步的gl6000、asics也有复古的,夏天透气的看看asics的Asics Gel-Noosa Tri 系都酷炫型的。mizuno好看的少。
头目视前方,不能抬头也不能低头。不上下耸肩,保持躯干对着跑步方向。大腿带动小腿,触地时有意识地不要把腿打直,前脚掌着地,后脚掌象征性碰一下,时间长了。换一下,要不足弓很酸。基本就是这样,我的一点经验。
我非常想买k的,尤其是19代,设计的漂亮,但是体重不够,加上没钱就没买,入了n15。
穿rider也是 前段距离能感觉有回弹,之后我怀疑是不是踩下去了?跑步响声大,怀疑作者是不是后脚掌落地还用力了?最近开始的跑步的话,膝盖会因为运动不足有些炎症。
SGD,这个楼主太不小心了,同意zhuang bi 失败呀
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