最快的菜是周日熬一锅意面酱和做鹰嘴豆泥,每晚煮意面的时候洗青菜到公司微波炉先吃意面再吃青菜。晚上可以用鹰嘴豆泥配超难吃黑麦面包。主要意面的配菜勤换,可以保证一周25种食物摄入。时间也是最短的。
这个不清楚了。。。涂层去掉了就失去不沾这个特性而已,变成普通锅。你不到那个温度不会再释放的,如果不放心就再买一个吧。。。
相信我。涂层不粘锅寿命绝对长于陶瓷不粘锅。涂层不粘锅是ptfe,熔点320度,油的沸点是200多度,除非你拿锅铲用力刮或者把油温加到260度,涂层锅变粘锅,目前它唯一的问题是挥发是第三类致癌物,但是咖啡也是。陶瓷不粘锅安全但是容易自行脱落。变成普通锅。。
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