腰椎间盘“有救”了!用艾草加一物贴敷,5分钟发热,10分钟缓解疼痛!舒服极了
现在的人,25岁的年龄,75岁的腰。年纪轻轻,腰不行。数据显示中国腰椎病患者已经突破2亿,其中,65~69岁人群患病率最高。你的腰还好吗?腰不好的,或者身边有亲人朋友腰痛的话,赶紧看看这篇文章吧!腰痛,全球致残首因近期,《柳叶刀》刊登的一篇涉及165项研究的综述显示,腰痛是全球生产力损失的首要原因,也是126个国家健康寿命损失的头号杀手,全球致残首因。上述报告显示,腰痛患病率随年龄增长而增加:7~10岁患病率:仅1%~6%;青少年患病率:18%;40~69岁人群患病率:28%~42%。在我国,80%的人一生中曾遭遇腰痛,患病率仅次于感冒,45岁及以上人群腰痛患病率为18%,其中65~69岁人群患病率最高。腰痛,怎么办?这5个方法赶走腰痛超级有效,在家就能做,越早学会,痛苦越少!1、按摩穴位腰疼的时候可以采用穴位按摩的方法进行缓解治疗,可以按摩环跳穴,还可以按摩小腿肚中央的承山穴,内踝后方的太溪穴。2、抖腿先站好,用健侧腿维持重量,患侧腿则放松下来,将手掌放在大腿后面按住,然后将腿部肌肉左右地抖动,大约抖动1到2分钟。每天都可以这样抖动多几遍,能起到缓解腰痛的作用。3、倒走找个平整的地方倒退走,走的时候尽量不要让膝盖弯曲,腰部放松,两手握拳,用四指手指包住拇指,走的时候手臂自然摆动。4、好艾制好贴 贴出好腰杆想要养好腰,推荐一个简单好用又平价的居家用品——百年扁氏艾草腰椎贴,用艾草、肉桂等十多种植物成分,呵护你的腰椎!【专为腰椎开发】温灸热敷 | 恒温发热8小时 缓解腰酸腰胀 腰背不适艾草腰椎贴取蕲春陈艾,经过多道工序,细心研磨、提纯,将艾草精华融进膏贴里。除艾草之外,腰椎贴还特别加入了磁粉、肉桂、薄荷等成分,恒温艾灸,舒适一整天~艾草腰椎贴非常适合当代快节奏的都市人,用起来很方便。有点像创可贴,撕掉贴膜,往不舒服的部位一贴,贴一贴可持续作用8-12个小时。