同样是右腿外侧有点点疼痛,轻微的,还是去年2018年11月跑半马留下的,其中休息了2个月,后来发觉不疼了。今年2月底爬了2次楼梯发现又疼起来了。总感觉右腿膝盖外侧隐隐酸软没有左侧小腿有劲的。 请问楼主,是否也可以按照此方法进行康复练习??
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