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这几天去训练的时候，人还比较少。有足够的时间和空间去强化比较在意的肌群。我一般就是腿需要多花点时间，也是比别人痛苦的时间更多一些（笑哭）。每次蹲完腿，两条腿都要抖上好几抖。连续两三天吧，得疼上一阵子、、新年前我就入了MOKOMAX护膝，现在才用上也是拖了很久。MOKO护膝整件都是Sharkskin的材质，穿起来会很轻薄，在室内健身就不会很容易闷汗。拉扯开弹力也非常大，包裹力很好，可以控制膝盖周围肌群的摆动幅度，内里的一层Sponge保护环，可以感觉到微压支撑膝盖，在运动的时候可以稳定住膝盖，帮助关节发力是很棒的，也避免了很多动作不当造成膝盖扭转。经常健身的朋友可以试试看～

以前打篮球是随时都可以打！现在打场球必须要找时间！以前打球很少会注意保护自己，起跳落地的时候崴过脚，投跳的时候伤过腰，那个时候觉得没什么。但现在明白了，想要多打几年球，一定要先做好防护！.最首要保护的就是膝盖了。因为，急停，后转身，变向过人和穿插跑位的时候，膝盖都可能伤到，严重了可能会导致半月板损伤和韧带断裂。最近我入了一款MOKOMAX的针织护膝，保护力特别强。整体的针织面料但做了X型的编织，在透气和弹力方面都特别优秀。膝盖的位置添加了Silicagel保护环，手感很软弹，可以支撑整个膝盖，缓冲膝盖受到的冲击。稳定住髌骨，起跳更容易发力一点，制髌骨错误位移，防护动作不当突发扭转挫伤。护膝的外形做了梯形的设计，不会像直筒的护膝容易限制腿的运动幅度。两侧也增加了弹簧设计，双重支撑力，也不妨碍各种运动，弹跳或是频繁屈膝都很舒适。.其实对于打篮球的人来说，避免运动带来对身体的伤害是最重要的！所以球友萌一定要做好热身运动，戴好护具，保护好自己！

快到夏天，能在户外约球真的超级舒服！男生对篮球有多么的热爱，那想打球的执念就多么的重！只要能运动的话就是很棒的天气我真的我就会很想要能多打一会球我也会特别高兴.不过之前打球的时候，球友因为冲撞摔跤，十字韧带撕裂，后来我们在打球也会非常注意，一上场就会戴好护具。讲道理打球嘛还是比较喜欢轻装上阵，厚重的护膝戴会有捆绑的感觉，我戴的话会选轻便一些的MOKOMAX运动护膝。打球的时候戴活动自如还是很不错的。、穿戴非常轻便，透气很可，打球时活动比较激烈出汗也能速干，不会闷腿。、整只都是Sharkskin的面料，包裹的压缩力很强，弹跳、跑动都是可以跟随运动轨迹的，腿部也能伸展自如，不容易阻碍活动。、外观上也很简约帅气，在球场上比较醒目，撞色外环对应内里的膝盖保护环，打球的时候做一些急停、体前变向这样的动作可以防护膝盖发生扭转。.有一场打一场，多打多赚！！