芝麻信用评估
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生酮饮食你可以试试，不过我觉得效果不大，减脂我个人觉得饮食方面脂肪的供给不应该超过总能量的20%，其他主要是以低GI的碳水和高质量的蛋白质，配合中等强度的有氧和力量训练。每周体重下降1斤左右为宜。
2017-02-07
