芝麻信用评估
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朋友，你理解能力有问题吧，我什么时候说做过瑜伽就了不起了，做个运动哪里就了不起了，这和了不起有半毛钱关系？我只是说这种腹式呼吸是瑜珈课上必须要练习的，每节瑜珈课都是以腹式呼吸放松开始的，也没见对瘦腰有什么好处。真正想瘦，还要有漂亮的肌肉线条，要有马甲线，还是要有氧运动和无氧运动相结合，健身塑形没有捷径好走的，特别是女生，肌肉是很难练出来的，是长期的坚持锻炼，撸铁、阻力、单车、跑步等等等等。朋友，我无知不无知我自已很清楚，
2021-04-20
