芝麻信用评估
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去过山西旅游，但没有打开新世界的大门，早餐二十几种，但全是面食，单面条粗细长短就有好多种，味道没有再大差别，是没有其他食材了吗？
01-13 14:42
哦，游泳罢了，锻炼身体为主要目的，确实不知道还有什么高端游法，呛水可不是闹着玩的，当然我游泳一个星期只有一到二次，大多时间花在器械和动感单车上。
2022-08-09
鼻子憋住气啊，放轻松，憋住，身体平行漂浮于水中，用嘴吐气，吐出泡泡，然后胳膊下压划水，抬头出水面，张大嘴，猛吸一口气。如果实在不行，建议可以试试鼻夹
2022-08-05
水下蹬腿时，鼻子持续出气，水面有气泡出现，要确保换气时，肺部的气不是满的；抬头换气时，尽量张大嘴换气。
你的的假的，水下是用嘴吐气，怎么可能是鼻子持续出气，整个游泳期间，鼻子都是不作用的，不然，是要呛水的
2022-08-04
![[阴笑]](http://res.smzdm.com/images/emotions/24.png)
