芝麻信用评估
扁平足和内旋过度没关系，我就是内旋不足。
kayano和nimbus我都有，Nimbus和Kayano都有加支撑的，不过这种被论证过没用了，可以看我主页一篇我翻译的文章。可能动了奶酪，所以发不出来。
感谢提供数据图，但是全文唯一一个数据图片基本上就是反对文章的主旨的。1854个跑者，除了18个内旋严重过度的人之外，其他人受伤几率差不多。从图中可见这1%不到的内旋严重的人之中，个体差异度极大（有人受很多的伤病，有人完全不受伤病）。那么内旋和伤病真有关系？
居然还有300多收藏，看来大家真的很喜欢
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Creation我把中底压扁了大底都没有磨完……预言8我就跑了200k，大底没有发现有明显问题。看来大家对预言的成见很深啊。
其他不说，建议看文章的还是了解三点吧。
1.跑步机的减震的确可能比其他要好，但是如果是减肥，同样时间消耗热量更少，同样时长也是更加难熬。
2.前掌跑法更容易导致脚踝受伤，刚刚开始跑步的人如果要练前掌建议从短跑开始练。如果要进行长跑，那么后跟着地更不容易受伤，也是伦敦马拉松90%的精英选手跑法。
3. 步频180不适合所有人。日本马拉松精英选手比赛步频接近200，肯尼亚那些高手在轻松跑的时候步频也就160左右。
另外回复一个值友，跑步不要坚持的，要坚持就输了。加油跑步吧。
先减体重和练习下肢力量（徒手深蹲）。下肢力量用速度检验（能否1公里4分钟跑完，3公里13分钟跑完，5公里25分钟跑完，10公里55分钟跑完），没有完成目标前不要再上距离。
……所以竞速鞋就是对标Next%么？虎走也是对标Next%？阿迪家自己想不开同时出两双顶级竞速的Adioszero pro和Adios Pro相互竞争？
160x对踝关节力量要求高？全马要进330才能驾驭……直接把市面上Alphafly Next%的要求放到160x身上合适么？（毕竟我也没有穿过Alpha Net%这么贵的鞋，我不知道是否真的。）
其实嘛，160x比小绝影划算多了，买双回来各种跑步试一试（速度，养生跑，LSD）再评价也不晚的。再不济，多看看真正穿着鞋子认真跑过人的评论也是可以的。
特步160x了解一下？真碳板+Pebax。而且特步160x有实战证明，国人穿上是突破210的。
如果你说现在，我就不说双十一了，算上打折的就更多了。比如我刚刚入手的锐步也是Pebax中底，400-能够入手。
最后，我真不沉迷Pebax，Eva做得好我也很喜欢。我也有不少EVA跑鞋，比如我广马就选了一双EVA中底的便宜跑鞋都没有穿160x那双Pebax+碳板的。我跑步而已。
