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☕在咖啡的世界里，拉花是一门艺术。而在龙年，让我们将这门艺术与国风相结合，为咖啡拉花注入中国传统文化的韵味。🌟用细腻的奶泡，勾勒出龙头的轮廓；用精湛的技巧，绘制出龙身的斑纹。每一杯国风拉花咖啡，都是一幅精美的艺术品。🥂在这个龙年，让我们一起品味国风拉花咖啡的独特魅力，感受中西文化的交融与碰撞。无论是与朋友分享，还是独自享受，每一口都能带给你惊喜和愉悦。

在日常生活中，我们经常需要购买各种商品，从日用品到电子产品，从食品到服装等等。然而，面对琳琅满目的商品和各种促销活动，我们往往会感到困惑，不知道该如何选择。在这里，帮我解决了很多问题，这一年里也帮我省了很多钱，解决了很多困惑，希望在2024年能和值得买一起成长，出更多好文，帮更多的值友做出明智的抉择！

最近爱上了打网球🎾，一直寻觅网球拍！终于让我找到了梦中情拍！！！Wison 的ultra v4！！！本来是冲着他的颜值买的，收到后没想到手感还不错，100的拍面，甜区很大，容错率很好，适合新手打，最重要的是颜值太好看了，在阳光下是蓝色渐变紫色，低调又奢华，爱了爱了​​​

疫情加上过年胖了不少，考虑到居家健身的安全性，并且全家都可以使用到，走路跑步都可以，就入了这个麦瑞克T06跑步机，现在每天都有坚持运动。选择他的主要原因就是看上了他的app强大1️⃣课程丰富设计了专门的阳康课程，不管男女老少都可以找到适合自己的课程，教练全程指导，不怕跑伤！2️⃣配送心率臂带最重要还有他配送的心率臂带，可以很好的监测到心率，心率过高会自动降速，能很好保护我们的心脏，避免过度运动！3️⃣智能变速跑跟着课程跑，连接蓝牙，跑步机可以跟着课程同步配速，不需要自己动手操作，省时省力还安全！4️⃣UltraBoost减震跑步不伤膝盖，相对于路跑对膝盖很友好！5️⃣好收纳不占空间可以做到纯平折，放到床下收纳不占地！最近一直在麦瑞克T06跑步机上运动，省了不少时间，而且随时随地都能跑，最爽的是可以看着电视跑！我也能很好的坚持运动，拯救了我的懒散和拖延证，终于实现了在家自由跑，宅在家也能管理好身材。

今天是羊的第4天，属于吞刀片阶段，退烧后就开始嗓子疼了，真的是吃了药也不管用，索性就试试网上说的食疗盐蒸橙子，和黄桃罐头，你别说，真有奇效啊，嗓子真的没有那么疼了，咱们老祖宗的方法真心管用啊！都别去囤药了，就给我吃盐蒸橙子🍊做法：1.橙子用盐洗净，切开3/12.用岔子戳碎果肉，肉入少许盐3.盖上橙盖，冷水下锅蒸20分钟出锅后温热吃，连汁带肉吃完，味道是酸甜苦咸，但是效果杠杠。我查了一下它的原理：主要是因为橙皮里含有两种止咳化痰功效的成分，一种是那可汀，一种是橙皮油，前者镇咳，后者化痰，而淡盐水也可以清热祛痰。再加上橙子归肺经，汁多味美，适量食用可以帮助滋润人体的肺部，但切记！山由于橙子性凉，不适于寒咳，寒咳食用之后容易加重其症状！~一般碰到咳嗽是热咳，症状为痰发黄，较粘稠，扁桃体发炎、咽喉红肿发痛，口干、口苦等，就可以用盐蒸橙子来止咳啦。这么看来确实有效，我们老祖宗真的太厉害了！还有在嗓子疼的时候吃黄桃罐头也确实会舒服，虽然没有什么大功效但是可以止疼，也是对身体的一种安慰吧！所以买不到药的小羊人不要焦虑，可以试试我们的食疗法！还有什么好的方法，一起来分享吧，让我们一起度过难关！

前两天家属羊了，给他隔离到房间里，我和孩子还没啥事，结果我也中招了第一天症状：嗓子痒，没有任何不适第二天症状：开始发烧，温度都不高，37度多，睡到中午，头开始疼，吃了一粒快克，睡到晚上好点了，到了夜里2点多就头疼了难受，睡不着，量了体温38.5度，半夜起来吃了一包布洛芬，安稳睡到早上第三天症状：早上起来精神状态有所恢复，嗓子开始疼的厉害，吃了2片含片有所缓解，体温37度多，头也不太疼了！目前就是我前三天的感受和状态，现在家属已经好了，就是他还携带病毒，还没转阴，所以还不能出屋门！饮食：这几天我们都是叫的外卖，因为第一怕污染冰箱里食物，第二也不用用家里碗筷现在目前只有孩子还没有羊，希望我们都快点好，不要传染给孩子。重点：快克和布洛芬不能同时使用，我是间隔了很久才吃的，一定要注意。

今天是家属羊的第3天，我和孩子目前还没发烧，但是我有点嗓子干，孩子没症状，给家属隔离到屋里了，但是还是怕会被传染上，我就买了艾条天天熏屋子，每个房间都熏一熏艾条是去药店买药的时候看他们在熏，药店的人说艾条可以起来杀菌作用，心想就试试吧，反正艾条熏了也没啥坏处，能杀菌更好！家里地面我也每天用消毒液拖地消毒，每天通风，家属的碗筷都换成一次性的，避免和我们共用感染！希望能平安度过，不要感染。

我是个咖啡狂热者，每天都会消耗2杯咖啡，连咖啡的小罐罐扔了可惜，存放着占地方。这不，我就给他利用起来了！我家有好多植物，最近绿鹅生了好多宝宝，正愁着没花盆培育了，这不我发现连咖啡的小罐罐培育绿鹅宝宝刚刚好，哈哈哈，我也太聪明了！这颜值也好看，用它水培一些绿值宝宝也太合适了！连咖啡一罐是4克的重量，比别的罐罐咖啡相比要多出2g，那相对于其他的咖啡罐也要大一倍，用它种绿植非常合适，另外他还可以当冰盒使用，也可以收纳葱姜蒜末，非常方便，家里如果正好有就不要扔了，赶紧利用起来！

最近疫情，小区封控一个多月了，没有囤猫粮，双十一囤的猫粮，今天才收到，好难啊，但是收到后，这颜值爱了爱了！之前一直吃的就是阿飞和巴弟的，性价比高，还有冻干，猫粮颗粒也很小，适口性不错！这次的联名款真的太可爱了！礼盒里包含了很多东西！🌟iCanmini主食罐罐头有10罐，一个85g，适合食量不大的猫，上面还贴心的设计了开罐卡片，鸡肉低敏配方，不怕猫主子不爱吃。🌟Hellokitty贴纸一包里面有很多，都超可爱，贴手机壳上杯子上装饰日记本这些都很不错。🌟发箍和宠物头套铲屎官和猫咪都有，戴着超粉嫩，猫主子超可爱。🌟猫条猫条5包，一共15根猫条，鸡肉三文鱼的，每一条上都有图案 0胶0淀0诱，他家的猫条是我买过最良心的猫条，肉泥真心的多，不像别家的都是汤汁！🌟E76猫粮2袋E76猫粮，还有一小袋试用装！他家这款猫粮是猫粮界的天花板，性价比真的高，满满一大礼盒才200百出头，里面富含了超高肉含量，颗粒清爽不油腻，猫咪吃的每一口都安全健康 ，想长肉追求性价比选它没错，正装没开封不合适都可以退的太贴心了吧。

最近大环境不好，一直隔离在家，好多人一隔离在家就会吃吃喝喝，胖不少，但是我竟然瘦了！因为入了台动感单车，一周我竟然瘦了2.4斤，太开心了~！体重变化：跟练了一周，体重数据明显有变化，从49.8-48.6kg，减重2.4斤，燃脂效果我很满意。饮食：不吃高油高糖的食物，一般都是家常菜，白天主食、蛋白质、青菜和之前无变化，吃到不饿就不吃了，晚上主食减量，也就是5分饱的状态。每次运动前我都会喝一杯黑咖啡，这样运动效果能更加倍。运动时长：每天跟练课程30-40分钟，力量训练我暂时没有做，只是每天骑骑单车。建议大家可以试试早上空腹有氧，效果更惊人，我是真心早上起不来，不然，我早上空腹可能会瘦的更多。选择麦瑞克动感单车理由1.颜值高，占地面积小。2.merit超燃脂APP+海量课程跟练，app的强大让我深刻的体会到了教练就在你身边，和你面对面，全程陪练，跟着课程教练的指导，可以随时保持正确的姿势，每一个动作都能做到位。还可以实现户外实景，可以来一场所走就走的旅行，模仿了户外骑行，不出门也能骑遍全世界，对于现在的这种大环境，这一点真的很赞。3.静音不扰民，采用了磁控阻力加静音皮带传输系统，稳定又静音，不怕打扰邻居。4.智能联动控阻，解放双手。很喜欢它的一点就是可以解放双手，跟练课程时，自动实时同步课程中教练使用的阻力等参数变化，不用手动调节，跟着练就行了。5.价格更亲民使用感受自从入了麦瑞克动感单车，我真的有每天认真打卡，跟着课程爆汗，真的会上瘾，之前一直担心会闲置，但是这么多天下来，我真的每天都在骑，因为没有理由可以让我放弃，他就在那，不管什么时候都可以运动。减脂是日积月累的事，而不是几天就可以解决的，运动是生活态度，不需要苦苦坚持，要让运动成为生活的一部分，让我们一起加油吧！