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柯同学跑步
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三个人每到周末就跑30公里是什么样的体验？
首先介绍一下我自己，我是乔克叔叔，是爱跑步的无名小卒，也就是头图里中间的那位。再来说说我的队员，左边是帅气的王老师，右边是超级自律的沈...
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2022-03-20
跑者冬训到底该怎么练？（建议收藏）
马上要进入12月了，各地也将迎来最寒冷的时候，那我们跑者在寒冷的冬天到底该如何训练呢？今天柯同学就给大家总结一下~夏练三伏，冬练三九。冬季...
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2024-11-30
月跑量一百，半马如何跑进126？
是的，不久前我参加了宝鸡马拉松，跑的半马，PB了，也跑进了126。也许对于很多人来说，这个成绩不算什么，而对于我一个月跑量一百多的跑渣而言，...
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2024-11-24
二环路上的奔跑者：西安夜跑者的故事
对于跑者而言，了解一座城市最好的方式就是去参加它的马拉松赛事，而我觉得这还不够，毕竟马拉松赛事是举全程之力来欢迎你的方式，而当热潮退去...
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2024-11-16
十年磨一剑！杨凌马拉松如何成为跑者心中的圣地？
我是2015年开始跑步的，而首届杨凌马拉松也在同一年。2016年，我的首次马拉松之行也是在杨凌，第一次跑马拉松，总是充满了各种好奇，很多事情的...
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2024-04-15
重庆马拉松：一场与山城的浪漫邂逅！
在返程的高铁上，我才终于有时间来梳理这次的重马之旅。也许，作为跑者来说，这不是一次满意的比赛；但是作为游客而言，这绝对是一次不错的旅行...
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2024-04-06
七月跑步总结：不惧炎热，跑起来就有风！
七月的奔跑在和炎热天气的激烈抗争下，终于也画上了不那么美的句号。每天都在想办法让跑步不那么热，当然也没有太好的对策，要么起很早赶在气温...
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2023-08-03
六月跑步总结：迎接夏日，一起变强！
转眼间，随着六月的结束，上半年就这么过去了。果然，选择“躺平”会让时间过得飞快，也会感觉这个月还没有怎么跑呢就结束了。上半年每个月的跑...
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2023-07-02
发三块奖牌的兰州马拉松，到底值得跑吗？
为什么报名兰州马拉松？外省赛事离我最近的，兰州美食也很不错，去兰州可以见到老朋友，这些都可以成为原因，但却不是最重要的，我去的原因主要...
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2023-06-13
主流五款宠物毛梳深度测评，多图预警❗❗❗
大家好，作为铲屎官的你，是否整天也为梳毛而烦恼？今天给大家带来市场上五款主流宠物毛梳的深度测评，分别是：小佩罗马柱手柄款针梳，憨憨乐园...
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2023-05-30
星途瑶光试驾，40万的打造标准，噱头or实力？
一直饱受家里帝豪小轿车的诟病，空间小，动力不足，各项配置陈旧落后，最近有换车的打算，刚好在网上看到大家都在说星途瑶光这款车还行，抱着试...
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2023-05-21
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