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#达人激励计划 Apple Watch S10 vs Huawei Watch GT5 pro||一只手戴一块手表⌚️出门会不会被打[捂脸]Apple watch S10和Huawei Watch GT5 pro运动数据测评(以本人常做的力量训练&游泳为例)：·同样一段力量训练心率差别比较小，但是华为感觉延迟更高，苹果的心率更新更实时。·苹果有提供动态千卡和总千卡(即运动消耗热量+基础代谢热量)更细致。两者热量消耗数据误差时大时小，但是每天总消耗量苹果总是会比华为多个两百大卡左右。苹果提供全天基础代谢消耗BMR(basal metabolic rate)，华为没有这个数据。·游泳🏊🏻‍♀️热量消耗差别比较大，华为的距离和趟数测量误差比较大，容易高估游泳距离和趟数。。·泳姿侦测方面，两者对仰、蛙、自泳姿判断都较为准确，但都有将蝶泳误判🙅成自由泳的倾向，其中苹果更容易出错。下图这次训练全程都是蝶泳🦋，但是苹果将其中一小半都判断成自由泳(这种倾向在越慢速养生慢蝶时越容易出现，动作幅度越猛，节奏越快的暴力蝶出错率会降低)。·苹果会判断并记录你到边休息时间，所以对速度和划水效率等的计算更准确。华为将你到边休息时间也算作游泳时间，划水效率SWOLF值会因此不准确。·苹果一天一充vs华为一周一充。华为完爆[暗中观察R]·苹果可以安装很多第三方软件，是一个迷你智能设备或者微型手机📱，华为(这个型号)没有应用商城，不可以安装第三方软件，功能有限，只能算大号运动手环。·睡眠数据的检测总时长相差不大，对中途醒来次数和时间的检测相对统一，但是在对不同层次睡眠的侦测上相差甚远，华为显示的深层睡眠时间通常是苹果的好几倍，两者的睡眠统计算法很不一样，我也不知道到底谁更准了。。。

#达人激励计划 小米手环就挺好，何必浪费钱换高驰？||11月开始跑步，因为当时不知道能否一直跑下去，所以先买了个小米手环试试水。在2个月跑了200多公里以后，还是换了高驰pace3。中间的经历体验分享给大家，供参考省钱[黄金薯R]。我的小米手环是9Pro，399的那款。与高驰pace3相比，其显著优势在于：1、小米手环更好看（我个人觉得），“致敬”iwatch的设计，通体纯正干净的黑色，颜值很能打。一看就是2024年该有的现代手表。对比之下，无论是pace3还是佳明255，都有一种浓郁的廉价感，跟小时候玩的游戏机质感接近。2、小米手环的手表和APP操作逻辑更接近智能手机。上手难度很小。高驰和佳明的操作都是以实体按键为主，不怎么依赖触屏。当然从运动的专业角度讲实体按键优势明显，但如果你对运动的精准度要求没那么高，那么这就是一个缺点。3、小米手环有NFC功能，支持的场景更多。比如地铁卡门禁卡，甚至是车钥匙。还有更多姿多彩的表盘。说了这么多小米的好，那我为什么会换呢？答案只有一个：小米手环并不是专业用来运动的。在跑步这件事的专业性上，高驰碾压小米手环。1、高驰配速准确！我在带小米手环跑步的时候，配速总是飘。虽然整体下来的大数字差不多，但实时配速的数据一塌糊涂。比如上图虽然最终的配速只差了几秒。但在跑的过程中，高驰的实时配速数据基本恒定在5分20秒左右，我的主动加速和减速几乎是立刻就在手表上有反应。而我的小米手环实时配速却是5分00秒上下……但在最后每公里的结算时候又会回到一个跟5分20秒差不多的数字。过程中偶尔还会飘几个6分多的实时配速。这就让人很崩溃。因为我并不能知道我此时此刻有什么问题，应该做什么调整，调整后的结果是什么样的。等于全程就是瞎胡跑，跑完后等老天给我一个配速结果。这就谈不上改变和进步。2、高驰的心率也比小米准确。当然这个差距不太大。3、高驰的运动评测、课表比小米更专业。。所以总结：如果对跑步的专业需求没那么大，那小米手环就足够，而且它更像是一个2024年做出来的智能穿戴设备。（我没用过华为，估计也是类似的逻辑，只是更贵所以更强大一些）。但如果对跑步这件事有专业的需求，不用犹豫，笃定入高驰（佳明）就对了。虽然它不智能又古板，但它在最关键的事情上做的足够好，这就够了！

#达人激励计划 Apple Watch S10使用一月体验||外观1.S10最开始几天觉得46的表盘很大，也仅仅停留在观感上，重量和佩戴舒适度让人感受不到佩戴了这块表，一个月的佩戴已经习惯，越看越好看，发亮的像一块黑玉；2.表盘真的特别多特别好看。功能性1.目前使用的功能有运动监测，心跳，微信付款；2.震动通知和手环天差地别，s10好像是有一个人在轻摸你的皮肤；而之前买的手环经常会感受不到震动或者粗鲁的震动，感受不是很好；3.和手环一样，更多是用来看时间，装饰属性是很强的；4.运动功能目前探索的还不够好，仅仅是记录运动时间，不过会自动监测运动，提示是否进入运动模式；5.觉得真正改变生活的是回复微信，语音转文字准确率极高，精确到标点，而且自带扬声器，可以接打电话；6.在日常生活中，一些手掌支撑动作会误触到表冠，唤醒Siri ，所以关闭这个功能；7.一些买之前刷到功能，比如打车提示车牌，火车提示车次，可能需要第三方下载软件，手表本身并没有该功能。续航黑色表盘，常亮开启，早8晚7还剩60%，可以续航1.5天，20%起充可以一小时充满。和手机一样，每日一充，不存在电量焦虑。反观一周一充的手环，可能会忘记充电，在某一天突然没电，相比来说这可能是s10的优势吧使用某多花费5元买了4张膜，效果很好，目前没有翘边；不使用保护壳。结论美丽废物，如果当成买了一块看时间的表，那么附加的功能可能会让你惊喜。

#年货采购省钱攻略 2025手机国补，消费升级的神助攻来了！||刚刚，1月20日起买手机最高补500元的消息已经冲上热搜了🔥！购买手机📱、平板💻、智能手表⌚（手环）3类数码产品，销售价格不超过6000享受15%补贴。每人每类可补贴1件，每件最高不超过500。国补政策一出，一下子就让所有的手机变得划算起来😍！其实除了国补之外，还有手机品牌方的补上加补。双重叠加之后，原本2K档的预算，已经能买到原价3K档的手机，3K档的预算，可以拿下原价4K档的手机，属实是消费升级了！这可不是我胡说！据我所知，vivo已经给出了官方优惠。比如说vivo X200，基础版原价4299，官方补200，实际售价4099，国补可补500，到手价只需3599。其余版本官方补300，叠加国补直降800，香爆了💥！还有很受小红书博主欢迎的vivo S20 Pro，基础版原价3399，官方补200，叠加国补到手2719。这款手机是我目前最推荐的vivo手机，人像拍照、长焦拍照同级领先很多，系统、续航、手感也不错，2K多能买到这样的手机，真的很值！另外，vivo S20这款机型也可以考虑，自带6500mah的耐低温🔋，感觉可以刷剧一整天，同级续航最强。这款手机基础版2299，官方补200，叠加国补后到手1784，也很值！想要买平板电脑、智能手表的，现在买vivo pad 3、vivo WATCH GT是最划算的😎。vivo pad 3原价2499起，官方补200，加上国补1954起到手；vivo WATCH GT原价499，参与国补最低仅需424。国补资格需要手动领取哦，各大平台、云闪付都能领取，但是领取细节有一些差别。比如说有些平台领取入口是首页的“国家补贴”，有些平台则是首页的“政府补贴”，点击进去领取页面之后，根据提示领取就行啦。如果有不明白的，建议寻求平台上的vivo手机官方自营店客服进行咨询💬。

#达人激励计划 小米手环9，后悔没早点入😭||宝子们🥺，我不允许还有人不知道小米手环9！最近入手后，它直接成了我生活中的全能小助手✨，必须来给大伙好好唠唠。💸离线支付，便捷到飞起💨前几天出门丢垃圾，穿着睡衣拖鞋就下楼了。丢完突然想吃冰淇淋🍦，便直奔小区便利店。拿了冰淇淋到收银台，一摸兜才想起手机落家里了，尴尬得我脚趾直抠地。慌乱中我想起小米手环9，抱着试试的心态抬腕调出付款码，“滴”的一声居然付款成功！收银员小姐姐都忍不住夸方便👏。从那以后，我出门没带手机也丝毫不慌，超市、街边摊都能畅行无阻 。🔋续航超给力，省心没商量👍官方宣传的21天超长续航，我原本还持怀疑态度🤨，可实际用下来，真的太靠谱。就说这个寒假，我每天戴着它监测运动、接收消息提醒，晚上还戴着睡觉监测睡眠🛌。连续高强度使用一周后，电量居然还剩20%。这意味着我整个假期出门旅行、运动打卡，都不用时刻操心充电问题，简直太省心。🏃‍♀️运动监测，专业私教级别🥇作为运动爱好者，寒假给自己安排了丰富的健身计划，小米手环9就像我的私人教练。跑步时，它不仅能精准记录距离、配速，还能实时分析我的心率变化💓，提醒我调整运动强度。上次去滑雪，它自动识别运动模式，详细记录滑行次数、坡度变化，结束后还给出专业的运动分析和恢复建议，帮我提升运动效果。😴睡眠监测，贴心睡眠管家🛏️睡眠一直是我的困扰，自从有了小米手环9，感觉找到了改善睡眠的“密码”。每晚戴着入睡，第二天醒来，配套APP上就会生成一份超详细的睡眠报告，深睡、浅睡、快速眼动期一目了然。根据这些数据，我调整了作息时间🕙，最近入睡都快了很多，早上起来神清气爽。🎨外观时尚，百搭小能手👗除了功能强大，小米手环9颜值也在线。时尚的矩形表盘，显示清晰，色彩鲜艳。表带柔软亲肤，还能轻松更换不同风格。假期和朋友聚会，我换上编织表带，瞬间变身时尚单品，适配各种穿搭风格。小米手环9性价比超高，功能全面又实用。还在纠结的宝子们，别犹豫了，早买早享受！

#达人激励计划 为了游泳从小米9换到了S10使用体验||按照看到的教程下水前我就点击开始了右上角有个小水滴就自动进入了水下模式上岸之后长按表冠排水完全ok无任何不良反应 小米9和S10使用区别： 小米9在水下的时候会不断提醒蓝牙断开，且在最开始把手机放在储物柜的时候，计算距离非常不准。曾经一小时游了300米，后来放在泳池边上，游了几天后慢慢变准了，但是好像会多计算一些距离[笑哭R]之前一公里游了49分钟还给我开心坏了，现在看来应该是假成绩[哭惹R] S10第一次使用，距离感觉比较准确，因为游的时候一直在关注。特别神奇的是中间我练自由泳打腿也能识别出来浮板[哇R][哇R]最开始换到S10是想看心率，但是开始游才发现心率是无法实时监测的，只能最后结束时看到。但是水温可以实时看到也挺好的。 总结：只是想看大概距离和时间的小米9就够用了，不一定要买苹果。但是想看到更准确详细一些的包括心率、动作监测之类的可以上S10。因为价格差别特别大所以没啥很大的可比性[笑哭R][笑哭R][笑哭R]按个人预算和需求购买吧hhhhh还有一点：小米9买来一两个月才冲过两次电，s10需要天天充

#达人激励计划 2025年4大性价比运动手表选购指南||我发现现在更多人喜欢户外运动以及一些极限运动了🎿 该说不说，真心建议喜欢运动的同学入一款运动手表，可以提升我们在运动过程中的幸福感🔥-市面上运动手表太多了，但还是离不开三要素 ⚠运动功能+健康检测+手表续航！可玩性很高的手表听着很吸引，但其实我们最后也用不到一半的功能，所以大家根据自己的需求跟预算去选购即可。-今天分享我们在选购手表应该考虑的因素✅先了解什么是运动手表？✅确认自己需不需要买运动手表？✅如何选购适合自己的运动手表？1⃣看手表的GPS定位系统2⃣看手表的心率传感器配置3⃣看手表的重量4⃣看手表的续航5⃣看手表的防水等级-⭐小Tips：选择运动手表时，需要综合自己的运动需求、预算以及手表的续航、定位、心率监测等功能去选择‼

#使用评测 小米手环9使用感受||1月13号收到的货 这几天体验了一下感觉还不错。最大的优点当然是上班的时候能看到自推心情舒畅啦其次手机和手环绑定vx有消息能第一时间收到（能第一时间看到发工资的消息嘿嘿）。缺点就是看不到图片和听不了语音（别的牌子可以吗？没用过其它牌子真诚发问）。监测睡眠怎么说呢？对普通人来说看看就行了，不是特别准。大概是从放下手机那刻到第二天拿起手机来算开始和结束的，有入睡困难的人群躺下就算很久没睡着手环也会记录入睡中。续航的时间上根据每个人的使用习惯来说也不一定，我习惯把屏幕亮度开一半且每次亮屏时间为30秒触屏才亮，每天大概用10格电能用个9天左右 10天不到。喜欢把亮度开更高还有屏幕常亮和开启抬腕即亮的人续航会相应的减少。最后是之前在小红署上刷到有人说手环会有低温烫伤，我使用这几天并没有出现相同情况。但也可能是手环到了的当天下午我就换了表带的原因？本人习惯带表的时候勒紧，用原装表带时是有点感觉手腕不舒服

#使用评测 S10 决定退了||果然 拥有才是最好的祛魅买之前就特别喜欢它的 监测功能和这个测压力的软件也是这两点让我下定决心购买 淘宝2️⃣4️⃣3️⃣9️⃣拿下 体验：（仅为个人感受）测压力的这个软件1️⃣需要开会员才能实时监测否则就需要通过主动 正念呼吸一分钟 才能触发监测2️⃣该软件数据也是由applewatch提供数据在苹果自带的健康中心率变异性中（图二）也能查看这个数值 这就让我觉得购买该会员不过就是有点通过一种更直观的方式表达出来罢了（杠就是你对 我只是说我个人感受觉得不值） 睡眠监测：1️⃣戴手表睡觉舒适感不太好虽然买之前已经做好需要戴着睡觉的准备加上我本人也是可以接受平常戴着手串镯子睡觉的习惯可能是因为晚上会出汗 手表背板有汗渍 让我觉得不太舒服 2️⃣能够直观看到睡眠数据确实很不错（图三）但是需要牺牲一定的舒适度 对我来说我是不能接受的 经期监测：1️⃣这个功能我还没用到 只买了几天听说也是需要几乎每天不落的戴着 包括晚上才会预测得很准 原因总结：综合这些功能和个人情况来看1️⃣睡眠监测的数据对我意义不大 并且我不想牺牲一部分舒适度苹果手表功能确实很强大 确实很好用 2️⃣但是这些我想要的功能都需要体现在每天除充电外无时无刻的佩戴 我还是不太能接受的 3️⃣我更喜欢每天换着不同的手表和小手串戴也许有人说可以叠戴一个applewatch的重量与我而言不算太轻 叠戴有些重而且手表侧壁容易磨损掉漆（以上均为个人体验和看法 你杠就是你对 ）也别老有人说我白嫖什么的 七天无理由退款听过吗

#达人激励计划 美丽废物❓OPPO Watch X6️⃣个入手理由🤳🏻||高端腕表的外观和智能的内核是我佩戴半个月后对 OPPO Watch X 的感受总结 用 OPPO Find X7 Ultra 大师Auto模式 拍摄-1️⃣外观&表盘配色上虽然黑色的【星夜飞行】很帅，但为了和我蓝色的 OPPO Find X7 Ultra 搭配，最终选了【千帆蔚蓝】配色。表盘我没贴膜也带保护套，半个月下来反正肉眼是看不到有划痕，甚至有时在家开关房间门时不小心磕过几次。表盘样式真的是超级多，我觉得最好玩的是【穿搭表盘】，对着自己今天的穿搭一拍，AI就根据你的穿搭生成同色系的表盘。2️⃣健康监测不论是心率血痒睡眠压力，我觉得监测的最大意义就是让我再忙也要关注自己。有时经常因为专注做事而忽略喝水，甚至久坐也不在意，包括熬夜等等一些很容易忽视的习惯，时间久了都会影响我们得身体，这个功能可以让我每天都来关注自己与有意识的辅助我们调整自己。3️⃣专业领跑这个就相当于配了一个专业的伴儿带着我们跑，手表上“领跑员”在我们跑步的时候提醒我们的速度让我们科学分配体力，包括也会对我们跑步姿势进行监测，避免崴脚等情况发生。4️⃣户外向导虽然这个半个月没徒步，但“CityWallk”拍照同样使用了这个全新的【两部路】App，因为双频GPS定位的功能，它的轨迹非常准确，同时App内提供了超过3500万条轨迹路线，简直徒步爱好者的宝藏。5️⃣遥控拍摄作为一个手机摄影师，上手后最先试的就是遥控拍摄，因为一些自拍场景有它很实用。让我觉得不错的1是手表画质不错，视频照片人像都可使用，比较可惜的是大师模式不适配；2就是快速握拳两下就可按下快门。6️⃣独立WeChat这个对于工作学习时比较友好，有时难免会手机一响回复完手机就会翻翻其他的，现在可以不用手机就可以回复WeChat和电话，回复完该干嘛干嘛，省的忍不住玩手机，哈哈。独立的 eSIM 即使手机临时没电了也可以用手表来打电话和回复消息。