我也就每周五天晚餐吃一条鸡胸肉,青菜,鸡蛋,早餐和中餐还是吃饭吃菜…周末不节制都觉得像个苦行僧……所以,又不去打比赛,体脂率高一点就高一点吧!反正老婆小孩都有了!
主要是像一个苦行僧一样吃是很痛苦的,所以肥壮也是能接受的吧!
引体向上,俯卧撑做起来……坚持就是胜利
这个哪里有?
必须是,不过膝盖踢球打球大修后……再也不能深蹲了……
还是能摸到大部分的,的确有些地方只能靠墙蹭……
也还是有很多女人喜欢壮汉的,不然我怎么会有老婆有两孩子?
不过要想大还就得大重量,你说线条那还行,但是要想大维度没有大重量……
那些铁撸起来的舒爽他哪里懂
5升的怎么办
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