……难道你上的都是超大重量?每组只能做6个那种?就不能重量合适一点每组能做10个那种?那样的话应该可以的吧
我115公斤卧推一组只能做一个,110公斤一组可以5个了感觉120公斤好难……不过引体向上已经可以做8,8,8,6,6,6,5,5,5哈哈哈
值得买推荐一大堆引体向上杆,可以的,我185斤都随便顶得住……另外俯卧撑是可以练整个上半身的,包括腰……下半身就自重深蹲,每天捡100颗石头都够了
……你是真大佬啊!在下只能羡慕,在下老婆看得紧,动不动就威胁要阉,从不敢胡思乱想,也就是东看西看就满足了!
跑步还行吧,哪怕碎片时间跑一下都可以起到作用的。丰俭由人,说膝盖顶不住的……你一天一个马拉松?赤足跑?值得买推荐的慢跑鞋买个入门级次顶级不稳?哪怕快走几下出点汗都够运动量的说
好吓人,你还是该去4S好,哪里好一点,我继续用这里的
还是20多一斤,还不能自由
的确,只从减肥开始,手臂越来越粗的同时能挠到的地方越来越少,洗澡洗后背都只能蹭墙
有两个老婆怕早就被阉了……想都不敢想……
每周4天拼命推铁到力竭,大半年了,体重才少了10斤……我的鸡胸肉都白吃了?老婆说不用这么壮,要瘦的……
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