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仙妮笑菲
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芝麻信用评估

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出差路上也不能忘记吃减脂餐
今天飞海南，提前一晚到达机场附近，定好了6:30分的闹铃⏰，想尽快入睡。空调风声太大，还是睡不着，半夜被吵醒好几次，虽然临近机场，但是没有听到飞机的声音，不知道是不是没有降落飞机的缘故。出差海南，昨晚没睡好，大早起来到机场贵宾厅，7点开餐，要了牛肉面，拿了鸡蛋，气泡水，妥妥的一顿减脂餐，吃了两个两个蛋清一个蛋黄，牛肉面的面条吃了两口，把肉吃掉了。一杯无糖现磨咖啡，一杯牛奶🥛，妥妥滴减脂餐没毛病！
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2023-03-14
健康亮黄灯减脂势在必行
昨晚睡觉被自己胖醒了，导致整个睡眠质量都不太好，做梦都在减肥。事情是这样子的，因为昨天收拾出差行李，把7天的内衣都装进了行李箱，所以剩下的都是不常穿的了，晚上洗漱完毕随便拿了一件穿上，只是觉得一点点紧，感叹自己又胖了，相安无事睡下。谁知，半夜甚是不舒服，非常束缚，在迷迷糊糊之际就把它脱掉扔一旁了。早上起来，赶紧把野小兽椭圆机插上电，连上手机，踩踏开机，选择今天的订制计划，来了一节新手课程。对，没错，我的减脂护膝利器就是椭圆机。因为高中时不懂运动防护，曾经被二院大夫要求做膝盖手术，说有瘫痪风险，后来为了护膝不跑步了有两年，直到高三毕业又开始打网球之后膝盖疼又复发。无奈这么多年的运动，均以保护膝盖为前提。椭圆机，轨道固定，是健身教练推荐的护膝燃脂佳品，曾经上过一段时间的私教课，每天先来40分钟椭圆机。所以，这次恢复减脂，就从椭圆机开始。野小兽这款椭圆机，比健身房椭圆机的优势更大，能连手机APP有指导视频，省了一大笔私教费呢。
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2023-03-13
穿金戴银顺钦银楼竹报平安节节高升纯银手镯
情人节礼物还是银子最实惠。又保值，又养人。竹节款，代表了美好的寓意，节节高升，竹报平安！银含量99.99%,很纯，克重也多了0.5克，良心卖家。
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2023-02-12
要什么首饰吃才重要
感谢张大妈，让我认识了本地厨神值友。有幸尝到了他私房秘制的玫瑰露酒腊肠，味道简直是太惊艳了！期待下一个秋天，鸮总带给我们的珍馐美味！美食是他送他家孕妇最好的情人节礼物，实名羡慕他家孕妇。
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2023-02-09
爱你的人早就把礼物买好不爱你的人还在问
爱你的人，早就把礼物准备好了，不爱你的人一直问你想要什么……女人的爱多好哄，只爱五种色：黄色周大福，银色卡地亚！红色小路虎，黑色小貂皮，彩色人民币。金色让人看了心里暖和，我是买完kitty ，买阿蒙。
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2023-02-08
情人节礼物中国白银逆鳞龙行天下
情人节将至，银镯子又开始促销了。中国白银这款逆鳞，龙行天下，名字威武霸气，质量也是相当的哇塞。手感软糯厚重，佩戴舒适，比双十一买的那款软，喜欢。
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2023-02-08
睿嫣润膏舒盈养护洗发水
蕴含丰富植物成分，淡淡草药香。主要是洗完特别干净，清爽，无残留，这就是好洗发水。唯一一点不喜欢的，就是棒子国出的棒子货，因为买过一个洗脸刷被骗，所以特别不喜欢棒子，连带洗碗机都不想买LG的，但是棒子就是很能开发痛点，知道你喜欢什么。
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2023-02-07
专业头皮护理好清洗
施华蔻专业保丽清洁净洗发露，质地清爽，易漂洗。适合我的发质，洗发水只要洗的干净的，不要一点护发成分就好。不然堵毛孔。大小合适，适合出差随身携带。
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2023-02-06
痛苦就是想要的太多得到得太少
新的一年，需要买的东西太多了。西门子或者松下洗碗机。西门子法式冰箱。无涂层、无锅巴电饭煲。增压泵。电热水器。不锈钢灶，好擦。洗地机，全自动
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2023-01-22
美业培训师告诉你护肤关键是补水
护肤第一步重要是清洁，把毛孔洗干净，避免堵塞，滋生细菌导致粉刺。接下来最重要的就是补水了。精华，乳霜，没有保湿水的引领是很难吸收的，并且，护肤品的效果也存疑，所以，只有补水是最靠谱，最能看得见，摸得着的。一直对保湿水很青睐。特别喜欢茱莉寇的元气精华水，科颜氏金盏花水，这次又试了一下芙丽芳丝的清爽保湿水，补水保湿效果非常好，清爽湿润不油腻，关键配料表干净，非常不错！特别适合滑雪时保护皮肤，不被吹干。
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2023-01-17
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