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仙妮笑菲
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假期出行行车记录仪立大功
人生就是不断的经历，才能成长，跟年龄无关，跟学历无关，跟阅历有关。昨天出门办事，从复兴路拐到南新道上。因为是假期第一天，心情不错，哼着...
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2023-05-01
有趣又有效的减脂方式：爬山
这几天在海南旅游，发现爬山真的是宝藏运动。跟有平地完全不同，平地轻松的状态下，爬山感觉身体好沉，需要再克服一个身体的重量，所以身体的消...
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2023-03-19
跳绳是最容易坚持的减脂运动
还记得年少时，自己一个一个的学会跳绳，到后来满分的骄傲。那时候也是班上数一数二跳的快的运动小能手。后来经历了跑步伤膝盖，打网球伤膝盖。...
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2023-03-19
减脂是时时刻刻点点滴滴
总说减脂，其实减脂不是一朝一夕，而是时时刻刻。减脂从改变饮食习惯开始，胖都是有原因的，先审视自己的习惯。比如日常旅行途中，渴了累了，就...
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2023-03-19
出差路上希尔顿酒店减脂早餐
回海南开年会，提前感受了夏天。作为一个“爱慕虚荣”的女人，怎么能眼看着南方的同事花枝招展，自己一北方女汉子，腿比人家腰粗。暗自发誓，明...
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2023-03-16
自律给你自由出差路上也要记得吃减脂餐
今天飞海南，提前一晚到达机场附近，定好了6:30分的闹铃⏰，想尽快入睡。空调风声太大，还是睡不着，半夜被吵醒好几次，虽然临近机场，但是没有...
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2023-03-14
春天健身季好物运动装备搞起来
不堪回首的三年，失去了很多，但是也得到了很多，很多肉。阳了之后，不敢动，怕各种后遗症。听说了许多猝死案例，所以一直没有开始锻炼。家里的...
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2023-03-12
开春保暖神器GAP碳素磨绒裤
开春了，春寒料峭，穿多了太热，穿少了会冻生病，来条加绒的卫裤，保暖又舒适。面料：棉77%,聚酯纤维23%，既有棉的舒适，又耐磨，采用碳素磨毛...
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2023-03-12
美国恒适纯棉高支精梳棉内搭
一直对纯天然的材质情有独钟。也尝试过各种科技与狠货，最终还是觉得什么可以也不如材质取材自然来的舒适。这款恒氏纯棉七分袖内衣，纯纯是因为...
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2023-03-09
情人眼里出西施保湿护肤是根本
作为一个专业踩坑数十年的资深护肤品使用者，我发现，护肤第一步重要是清洁，把毛孔洗干净，避免堵塞，滋生细菌导致粉刺。接下来最重要的就是补...
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2023-02-14
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