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六月的麦禾
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健身打卡第三十四天，跑休
减肥到150的目标完成了，新的目标是128
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2023-10-11
健身打卡第三十三天，补卡跑步
老是忘记，晚上吃的炸香蕉，热量爆表
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2023-10-10
一个月瘦10斤!健身打卡第三十一、三十二天，跑休+晨跑
记录下完成第一阶段的减重任务啦，张大妈也算打卡三十天了，9月8日是162（当天放纵餐，实际那几天平均是160），今天10月8日体重150，减重10斤左右。总共瘦了15斤啦，大体重瘦管住嘴迈开腿还是挺快的，原本的预期是2个月达到的，结果好像进步的有点快。 现在重新制定目标啦：127斤。这个估计挺困难，我的推荐预期是160天，希望能完成。
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2023-10-08
健身打卡第三十天，晨跑加训练
加油加油。跑步不能跑太多。腿受不了。特别是我这样大体重的
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2023-10-06
健身打卡第二十九天，跑休
颓废吧，自从上次小平台过去以后，整斤整斤的掉，也不怎么忌口了，特别是现在假期，躺睡吃
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2023-10-05
健身打卡第二十八天，跑步🏃
碳水放纵啊。去吃麻辣烫吃减脂套餐😂上了个麻辣拌，主要就是土豆、藕、方便面、麻酱。好家伙这是减脂套餐么？是不是要给老板上上课
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2023-10-05
健身打卡第二十七天，跑步🏃
小米手环8pro卡bug了，莫名其妙跑步计时多了七分钟
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2023-10-03
健身打卡第二十六天，恢复跑
尝试了下，前脚掌落地小腿还挺疼的
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2023-10-02
健身打卡第二十五天，今天跑休
十五公里太顶了，偷懒一天
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2023-10-02
健身打卡第二十三天，五公里破30.补卡跑步🏃
中秋节太忙了。忘了打卡但是没忘了运动
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2023-09-30
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