介个勾八
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芝麻信用评估

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虽然淀粉在增肌训练中是不可或缺的营养,但更重要的还是蛋白质(当然蛋白质种类也很重要)。我在网上看很多牌子的乳清蛋白和增肌粉价格差不了多少,然而蛋白质含量却差远了。不是说增肌粉不好,只是个人觉得这玩意儿性价比不高,多吃半碗米饭或者两个馒头就回来了。我不知道你主餐营养搭配如何,但隐约感觉你这样的训练计划蛋白质不太够啊兄弟。。

2021-06-01
2021-06-01

慢速的才难做。。健身一年了现在一组60个问题不大,但是那种下沉4-5秒匀速到底再️发力快速回升为一个的,一组30个我人都要累趴。。

2021-05-31

大家说的都没毛病,大概是你的说法更教科书一些,我说的更贴切平民现实。

2021-05-31

得了吧,你说的只是少部分人,反倒是更多的人迷失在自以为财政能力强的错觉里,一不小心就超额消费之后各种拆东墙补西墙。。

2021-05-30

这种连id都没改过的说的话你当空气就行。

2021-05-26

等了一个月决定还是不等了,6k3入了港版全新S21ultra带票联保,12+256。除了充电速度和轻微略低的信号接收,其余的hw全面被吊打。

2021-05-23

就是。他怎么还看不到很多谣言最后都被辟谣了呢,各种反转到最后脸被打肿的事发生得还少吗。。说到底还是带有偏见看待事物,活在偏见里的人,是学不会实事求是的,你也叫不醒他。

2021-05-20

v在云易速,联 那里买。

2021-05-19
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