芝麻信用评估
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您快拉倒吧，首先我不AOE全部教练，但是大部分国内教练就是垃圾。您说的什么小重量深度刺激，我觉得您该扩展一下知识库了，现在无论立体美，都不再扯什么小重量深度刺激，您所谓的小重量刺激，只是安排在力竭组的一个选择，健力不玩，健美健体会用到。现在国外教学统一只讲动作大方向，剩下就是动作安排，和训练选择，小重量多组数深刺激?大哥，好点的健身工作室都不讲这些破玩意了。。。
2018-06-25
