#SiderAL双11铁力全开#补铁最好的办法其实就是食补,多吃一些含铁的食物,就不错啦
#爱牙有方#我自己拥有一副好牙,除了遗传因素,跟我从小乐于用牙有关。牙齿是人类第一个用于生存的工具,我小时候就用它切割咀嚼各种食物,甘蔗直接尖牙撕皮,门牙切断,大牙咀嚼榨干,苹果整个张口就咬,鸡软骨猪软骨吃得啵啵响。吃完东西喝白开水过过口,基本不塞牙缝,偶尔有的话指甲挑一下就好了。
现在人牙不好的原因,我觉得应该是食物太精细,牙齿缺乏锻炼,而且食物太丰富,刺激牙齿的调料多,吃的机会太多导致牙齿没时间休息自净。
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