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想更美更健康？这些女性需要的营养素不可少！
女性需要多种营养素的均衡摄入，才能保持美丽与健康。除了通过食物摄入营养素，适当的运动和休息也是保持健...
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2024-02-22

午睡有哪些好处？注意：午睡尽量做到 4 不要
中午不睡，下午就崩溃！工作日的中午，很多人吃完午饭后都会选择小憩一下。这可是上班族最真实的写照啊！虽...
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2024-02-18

春季要长高！钙＋维D这对“王炸”CP少不了！
一旦缺钙，对于正处于生长发育关键期的小朋友来说，可能会影响到他们的身高、体重和牙齿生长；对于成年人，...
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2024-02-18

什么是「海姆立克法」，它适合急救哪些情况？
一直以来，气管异物都是威胁生命的世界性健康问题，而因食物进入呼吸道造成窒息，更是日常生活中的一大安全...
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2024-02-18

越活越年轻的 7 个好习惯，你占了几个？
新的一年，我们又迎来了一个全新的开始。在这个充满希望与憧憬的时刻，不妨让我们一起立下一个特别的fla...
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2024-02-17

远离“春节病”，这份「健康指南」请收好！
春节期间，家家户户都沉浸在节日的喜庆氛围中。在这个阖家团圆、欢乐祥和的时刻，健康当然是最不容忽视的话...
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2024-02-15

吃鱼油有讲究？什么时候吃最有效？你了解吗
在我们的日常生活中，鱼油似乎已经成为了健康补品的代名词。无论是为了提高免疫力、保护心脏健康，还是改善...
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2024-02-02

5种助眠好物分享——好好睡觉，才能好好生活！
“晚上睡不着，早上起不来”说的是不是你？人的一生中有三分之一的时间在睡眠中度过。但是，现代人的生活节...
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2024-02-01

年底越来越丑怎么办？10大热门变美内服推荐！
哎呀呀，过年的脚步声越来越近了，是不是感觉时间过得飞快？一眨眼，一年又要过去了。年底的时候，大家总是...
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2024-01-29

多地迎来降雪！下雪天，做好这8件事很重要！
随着冷空气南下，我国多地迎来了2024年的第一场雪。雪花纷纷扬扬，宛如诗画般的美景，为大地披上了一层...
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2024-01-22
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