不管有氧还是无氧 先动起来才是最重要的
学到了，这些方法还是挺关键的
难怪我放香蕉总是感觉坏得特别快
怕冷 已经洗不了冷水澡了
减肥是持久战，不要期待一夜之间发生奇迹
哈哈哈 我还是比较喜欢吃香菜的
平时可以1吃一吃 均衡营养
少吃精制碳水
晚上不吃碳水
有的时候也是没办法
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