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0踩雷的白酒购买清单🍶有礼有面子🎁中秋团圆走亲访友必备💯据说93%的人会复购的清单哦~快🐎住1⃣ 绝对王者 👉：飞天茅台&生肖茅台核心参数：酱香 53%vol参考价格：2500/2700推荐指数：★★★★★★推荐理由：白酒天花板，除了贵没毛病。五粮液核心参数：浓香 52%vol参考价格：960推荐指数：★★★★★☆推荐理由：昔日白酒的大哥大，至今仍稳坐第二把交椅国窖1573核心参数：浓香 52%vol参考价格：950推荐指数：★★★★★推荐理由：浓香鼻祖，老一代人更懂它2⃣ 游刃有余 👉：青花30核心参数：清香 53%vol参考价格：850推荐指数：★★★★☆推荐理由：清香型天花板青花郎核心参数：酱香 53%vol参考价格：1050推荐指数：★★★★☆推荐理由：中国两大酱香白酒之一君品核心参数：酱香 53%vol参考价格：930推荐指数：★★★★推荐理由：名字好，瓶子好，酒也不赖梦M6+核心参数：绵柔浓香 52%vol参考价格：650推荐指数：★★★★推荐理由：绵柔香型开创者，600元档无敌3⃣ 品质体面👉：水晶剑核心参数：浓香 52%vol参考价格：470推荐指数：★★★★推荐理由：“茅五剑”，400元档无敌红15核心参数：酱香 53%vol参考价格：570推荐指数：★★★★☆推荐理由：为喜宴而生，强推青花20核心参数：清香 53%vol参考价格：500推荐指数：★★★★推荐理由：清香守门员古20核心参数：浓香 52%vol参考价格：300推荐指数：★★★★推荐理由：酒中牡丹，老八大名酒4⃣ 特色体面👉：水井坊臻酿八号核心参数：浓香 52%vol参考价格：380推荐指数：★★★☆推荐理由：源自600年水井街酒坊品味舍得核心参数：浓香 52%vol参考价格：460推荐指数：★★★☆推荐理由：典雅大气，智慧舍得泸州特曲核心参数：浓香 52%vol参考价格：280推荐指数：★★★☆推荐理由：五届“中国名酒”大满贯选手酒鬼黄坛核心参数：馥郁香 52%vol参考价格：210推荐指数：★★★推荐理由：一口三香，自成一派

爱吃水果收！给大家分享一波减肥期间能吃的低糖水果，以及需要避开的高糖水果合集。注意‼这里说的低糖是指100g 内碳水化合物较低，不代表升糖指数低。某些水果虽然糖分低，但G值或热量是偏高的，例如西瓜、枇杷、菠萝、牛油果等，减脂期不建议一次性大量吃。

很多博主都在给大家科普动物奶油和植物奶油的区别，但最近市面上很流行的“乳脂奶油”却鲜少提及。-我给大家整理了市面上常见的三种奶油的区别：动物奶油🆚乳脂奶油🆚植物奶油-✅动物奶油🌟是否含糖：不含糖🌟淡奶油打发率：1:2或者1:1.5🌟优点：口感好、零添加，人体容易吸收🌟缺点：颜色黄、稳定性差、不易打发、价格高🌟可用来制作：奶油蛋糕、冰淇淋、慕斯蛋糕、提拉米苏🌟储存方式：0°到5°之间冷藏保存（1）未开封保质期内冷藏3-4个月（2）已开封未使用完密封保存冷藏一周，最佳3天内使用完（3）已打发未使用完密封冷藏1-2天-✅乳脂奶油🌟是否含糖：含糖🌟乳脂奶油打发率：1:3或者1:4🌟优点：价格适中、稳定性好、容易打发🌟缺点：含有少量反式脂肪酸，不易被人体代谢🌟可用来制作：奶油蛋糕，户外甜品台🌟储存方式：（1）未开封保质期内冷冻1年（2）未开封保质期冷藏2周（3）已开封未使用完密封冷藏1周（4）已打发密封冷藏2天-✅植物奶油🌟是否含糖：含糖🌟植物奶油打发率：1:4或以上🌟优点：价格便宜、稳定性好、容易打发（户外甜品台建议使用植物奶油，不易变形）🌟缺点：口感差、香精味重、人体不易消化、反式脂肪酸🌟可用来制作：奶油蛋糕，户外甜品台、初学者可当练奶油用🌟储存方式：（1）未开封保质期内冷冻1年（2）未开封保质期冷藏2周（3）已开封未使用完密封冷藏1周（4）已打发密封冷藏3-4天

很多宝宝问我，控糖能吃什么水果我这一次直接上干货啦，高糖，中糖，低糖都给你写清楚啦抓紧双击屏幕码住啦❤补充说明哈放心吃＜400克适量吃≤250克限量吃＜150克

#减肥 这些食物你了解吗？#健康科普 #减肥水果🌟减肥为什么要控糖？#控糖减肥糖分是人体必需的物质，长期不摄入糖会使我们的身体产生不良影响，但如果摄入糖分过多，会使我们皮肤暗沉、松弛、衰老、黑眼圈，甚至还会引起糖尿病、脂肪肝、肥胖等。糖分过多的食物有很多，不只是甜食🍬和奶茶🥤，主食当中的面食🍜、馒头、面包🍞都是含有糖分，且热量较高。——————🥰——————🌟控糖减肥的方法❤#控糖饮食1⃣将饮料替换成酸奶，能减少糖分摄入酸奶的原料是牛奶、糖和乳酸菌发酵剂，营养成分高并且经过发酵，营养素更容易被人体消化吸收，建议选无糖酸奶更好。2⃣减少高热量食物摄入糖果🍬类、雪糕冰淇淋🍦类、饼干🍪蛋糕🍰类、奶茶🥤等这些高热量、高糖分的食物，在减肥过程中，都应该少吃或不吃。此类零食都是通过加工处理，糖分比普通的食物更高，如果不注意摄入量，对健康有很大危害。3⃣减肥控糖，一定要吃早餐既往许多研究都表明早餐是不应该被忽略的一顿饭，不吃早餐的人并不会有减肥的效果，反倒会导致长胖，长期以往，还会威胁健康。不可拿零食当早餐，否则体内血糖会逐步升高，如果空腹吃甜食，可能会导致胰岛素过度释放，出现头晕、头痛、浑身无力等症状。所以要想控糖减肥，早餐很重要。4⃣健康饮食，应粗粮搭配粗粮中的燕麦、糙米、红豆、绿豆等，含有丰富的营养素，且热量和糖分低，粗粮能有效预防糖尿病、高血压，还能帮助加速脂肪燃烧。5⃣多吃绿色蔬菜蔬菜是低热量的食物，大部分蔬菜 100g 的热量还不足30大卡。相对于米饭、面条等食物来说，蔬菜低热量的特点，无疑更有利于减肥，含糖量也不高。❤❤❤其实减肥没有那么难，只要坚持瘦下去的信念，掌握科学的减脂方法，科学控制饮食，相信你很快就能瘦下来~

茅台酱香 万家共享🍶一篇说透👀茅台酱香酒，瞧瞧哪些能成为你的心头好~今天就给宝子们盘一下：茅台酱香系列酒🍶——茅台1935、茅台王子酒、汉酱、茅台迎宾酒、贵州大曲、仁酒、赖茅、王茅、华茅等。📖优选4款茅台酱香酒深度评测👉：1⃣茅台1935名号：最快破百亿的白酒大单品类型：酱香型白酒（53%vol）原料：高粱、小麦、水产品特点：2022年茅台股份公司推出的新品茅台1935，以传承茅台底蕴，铭记历史经典，馥华红的酒瓶，主打以“喜文化”为主题的品饮场景。适应场合：长辈送礼、婚礼庆典指数：★★★★☆2⃣茅台王子酒（金王子）名号：卖的最好的茅台王子酒类型：酱香型（53%vol）原料：高粱、小麦、水产品特点：茅台王子酒（金王子）采用典雅的哑金色作为包装的主色调，瓶型创新演绎经典茅型瓶，突出年轻而又内敛，彰显朝气蓬勃、光芒四射的独特魅力，打造以“奋斗”为主题的品饮场景。适应场合：朋友聚会、节日送礼指数：★★★★3⃣汉酱（匠心传承）类型：酱香型（53%vol）原料：高粱、小麦、水产品特点：2011年，推出第 一款汉酱。汉酱源于公元前135年汉武帝“甘美之”的历史佳话，以优秀品质传承了贵州茅台酒的文化渊源。打造以“传承”为主题的品饮场景。适应场合：家庭聚会、升学宴指数：★★★★4⃣茅台迎宾酒（紫）类型：酱香型（53%vol）原料：高粱、小麦、水产品特点：2000年，推出第 一款迎宾酒。茅台迎宾酒（紫）采用紫色为主基调，鎏金瓶盖，有紫气东来的美好寓意，迎天下之友，意在礼、意在“迎”，主打家庭聚会、亲友馈赠、社交等场景。适应场合：自饮小酌、朋友聚会指数：★★★☆***未成年人请勿饮酒。

霸总这种鹦鹉还是少见，市面上黑凤头装饰图案并不多，看了看万能的🍑也基本没有，昨天逛街看见个保温杯上图案是好多澳洲鹦鹉，我看了眼心想有黑凤头就好了，仔细看了看还真有就是乌漆嘛黑的不容易发现 而且也没有画胸前的金色波纹，虽然但是 果断拿下。现在对霸总有一种很复杂的感情 喜欢是真喜欢 折磨也是真折磨❤💔

中国酒水分布图🍶据说喝过30款以上就是资深酒友了👀看看你喝过多少？中国名酒超级多，有些尚未收录~期待分享：你家乡都有什么好酒❓.1⃣中国各大香型白酒排行榜👉：浓香型👉：超一线：五粮液、国窖1573一线：洋河、泸州老窖、剑南春二线：古井贡酒、水井坊、沱牌舍得、今世缘、迎驾贡酒三线：全兴、双沟、金种子、杜康、宋河酱香型👉：超一线：茅台一线：郎酒、习酒二线：国台、金沙回沙酒、钓鱼台、珍酒、武陵三线：潭酒、丹泉、北大仓、怀庄、安酒清香型👉：一线：汾酒二线：牛栏山、红星、宝丰、黄鹤楼三线：杏花村、汾阳王、天佑德、晋泉、汾杏其它香型👉：一线：西凤二线：酒鬼、董酒、衡水老白干、景芝、白云边三线：口子窖、四特酒、九江双蒸、桂林三花酒、李渡十二大香型：酱香型、浓香型、清香型、凤香型、米香型、兼香型、董香型、豉香型、特香型、芝麻香型、老白干香型、馥郁香型·2⃣中国白酒销售排行榜👉：飞天茅台年销售额：1258亿名号：白酒天🌺板，除了贵没毛病五粮液普五年销售额：553亿名号：昔日大哥大，如今稳坐第二把交椅水晶剑年销售额：180亿名号：400元档一哥！国窖1573年销售额：160亿名号：浓香鼻祖，老一代人更懂它茅台1935年销售额：104亿名号：高替版飞天茅台青花汾酒20年销售额：90亿名号：只要喜欢清香，就它海之蓝年销售额：80亿名号：争议有多大，卖的就有多好窖藏1988年销售额：70亿名号：“酱酒守门员”黄盖波芬年销售额：70亿名号：口粮酒一哥青花郎年销售额：65亿名号：中 国两大酱香白酒之一*销售额为2023年度数据·3⃣买酒避坑小百科👉：茅台带个镇，买时需谨慎；西凤不带酒，必须躲着走。五粮春醇液，其余都是孽；洋河海天梦，其他不要碰。古井不带贡，喝了浑身痛；剑南没有春，别问真不真。泸州没老窖，赶紧往回绕；汾酒加集团，基本要玩完。

在香港大学深圳医院内分泌科门口拍的，这个含糖量的标识真的太直观了，没想到含糖最高的竟然是王老吉其次是蒙牛优益c，喝一瓶相当于吃进去大半袋糖太可怕了 #

本文为大家盘点58种常见水果的糖分排行榜，以及水果甜度与热量的关系。