反向飞鸟、划船姿势、引体向上，都可以锻炼背部肌肉，关注些健身公众号，都有的，锻炼效果还是挺明显的。有些不是驼背是圆肩。
锻炼背部肌肉是王道，扯这没用的。
前些天1.3元包邮的升级版
绳子太轻没手感
你们不懂，几个钩子标是可以撕下来的，到时候就剩两了。
小区的一来你不知道维护情况，滤芯还是要定期换的，二来你得下楼打水吧，家里有也方便。
记得电视购物的宝妈咪切菜洗菜机，有20年了吧，当时400多大洋
跑步要啥gps有个心率功能就行了。
空滤还是用用大品牌的吧，几十块买个放心。
麒麟的可以
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