芝麻信用评估
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![[大囧]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/04-[大囧].png)
你中间说闪光灯同步低直接杠，后面示意图又画上了补光灯的。所以你是补光灯强打上去加高了快门速度没用闪光灯是吧？写太乱了真没看懂你的操作。凝固水滴还是上闪吧 ![[口罩]](http://res.smzdm.com/images/emotions/52.png)
2019-07-03
你1000分之1基本把补光灯的环境光压光了，布光放个补光灯有啥意义？凝固水滴用闪光灯高速同步？搞不懂你最后到底是基于补光灯还是闪光灯…看完感觉在瞎写 ![[不说话]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/14-[不说话].png)
2019-07-03
我运动的频率大概一周3次左右，3个半月下来150km。没有刻意缩减饮食（毕竟我本来就很瘦）反倒食量增加了（基代提高了）。瘦了3kg，肚子上的脂肪减的比较明显。跑前做准备运动的同时做点负重或者无氧运动适当提高心率，然后再跑步会让你事半功倍，另外跑步至少30分钟
2019-06-26
![[高兴]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/02-[高兴].png)
![[龇牙]](http://res.smzdm.com/images/emotions/35.png)
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![[脸红]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/31-[脸红].png)
等转接环成熟了的话再考虑入这个 
