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2023-12-17
辅酶Q10的生物活性因其在体内的不同形式而异。
还原型辅酶Q10，也被称为泛醇，在人体新陈代谢中有更为直接的作用。与普通型辅酶Q10相比，还原型辅酶Q10有更高的吸收性和生物利用性，只需更小的剂量就可以达到同样的体内水平，并且吸收更快。
然而，也有人指出，还原型辅酶Q10本身稳定性不如氧化型，很可能在我们服用前也已经被氧化了。研究证明即使以还原型的形式食用辅酶Q10，在到达小肠吸收之前已转化为氧化型。无论氧化型还是还原型辅酶Q10在体内是不停转换的。
因此，选择辅酶Q10时，不一定要纠结于选择还原型还是氧化型，因为这两种形式在体内都会相互转换。
2023-11-11
