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柒月0719
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芝麻信用评估

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一周坚持三次跑步，记录一下！
该吃吃，该喝喝，该锻炼锻炼！人生就要尽情享受的嘛！这周跑了三次，每次都是挥汗如雨，衣服领子湿了一大片，感觉到汗水顺着皮肤流下来，酣畅淋漓！
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2023-07-21
跑了两三年，终于给自己买双跑鞋！
从2020年左右开始到健身房跑步，之前一直都是凑合着穿双运动鞋随便跑跑，很长一段时间都是穿的鬼冢虎的鞋，其实都不适合跑步，但也一直没买双像样的！就在今年，终于给自己买了双跑鞋！特步，支持国货，跑了几次，感觉还不错！
+1 5 2 5
2023-07-21
是开心的周五呀，收获一枚戒指！
办公室同事买的小物件，没想尺寸没拿捏准，叫我过去试戴下，嗯，蛮合适，哈哈哈，正好戴上！姐姐大方一挥手：送你了！哈哈哈哈感谢后开开心心带走，转头送她一句话，下次继续！哈哈哈
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2023-07-21
打工人日常之带薪吃饭
中午去做护理，没来得及吃饭，叫了份外卖米村拌饭，从值得买链接过去还可以返现，不错不错！点的蟹籽沙拉办法，吃过两回，还可以！分量也刚刚好，能吃七八分饱，不会吃撑！
+1 3 2 5
2023-07-20
昨天晚上的减脂餐
昨天晚上做了三份减脂餐，往沙拉盒里放西生菜的时候感觉自己像是在喂兔子！现在已经轻车熟路了，其实做减脂餐真的很简单，当然也是因为我比较懒，选的都是即食的食材，只有贝贝南瓜需要处理下，但是也很简单，放到空气炸锅里炸二十分钟就ok了！
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+1 3 3 5
2023-07-19
学做减脂餐，我是懂美学的！
夏天啦，吃点清淡的，做了两天减脂餐，对减脂餐的卖相自我感觉非常满意，营养丰富，还有大虾而且配色也很好看，我是懂美学的！此处给自己一些掌声！顺便给办公室同事带两份，是不是可以原地开店了！
+1 2 4 1
2023-07-18
打卡精致咖啡馆，又失眠了！
如题，傍晚喝了杯焦糖拿铁，好吧，又失眠了，到现在脑子还一团清醒，睡不着了！明天还要起早去单位处理工作呢，赶紧让我睡着吧！求求了！
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+1 3 2 4
2023-07-17
美炸天的白云，好过瘾！
周末回家，一路蓝天白云，美炸天的节奏！这种心旷神怡的感觉谁能懂呀！心情立马格外舒畅！天晴朗，心飞扬！
+1 2 2 3
2023-07-17
周末回娘家，幸福指数飙升！
老爸的葡萄挂满藤蔓，周末的遵化蓝天白云令人心旷神怡！回娘家，谁还不是个宝宝咋滴，老妈千叮咛万嘱咐让老爸去给买羊肉串，这一顿小烧烤，吃得顶饱！
+1 2 3 2
2023-07-16
汗如雨下的感觉真爽！
出游回来，缓了三四天，周四第一跑，开跑的时候很明显状态一般，到后面逐渐找到点感觉！夏天跑步明显比冬天出汗要多得多！汗如雨下的感觉真的很爽，衣服也湿了一大片！酣畅淋漓！
+1 5 4 12
2023-07-15
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