芝麻信用评估
芝麻信用评分是合法独立的信用评估及信用管理机构，授权后得到分数越高，代表信用越好
每天举铁15-20分钟，200卷腹，30分钟有氧，早晚饭正常吃，晚饭少吃，肉以鸡肉鱼肉为主，牛羊肉偶尔吃，猪肉吃的就比较少了，每月瘦4-5斤，五月到现在80公斤到71公斤
2018-09-15
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