芝麻信用评估
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从和前任分手到现在，差不多3个月，每晚坚持锻炼至少半小时，开始因为没有器材就做俯卧撑，举凳子，用一切能想到的方式锻炼，现在是三天去一趟健身房，但每晚保持锻炼半小时以上，用俯卧撑，哑铃，健腹轮，体重从115(这个体重10年没变过)增加到128，身高174.不管怎么锻炼方法是前提，关键是坚持。要找到正确的姿势，姿势不对，事倍功半。
2019-05-11
