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人们常说一句话富人不吃药，穷人泡泡脚。可见泡脚的作用之大。现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过泡脚，可以加速体内排寒。很多经过泡脚的人都有这样的经验，泡脚的时候，会感觉膝盖很凉，说明体内的寒湿正在被泡脚的热水和中药逼出体外。因此，如果你得了风寒感冒了，有时不用吃药，泡泡脚，一出汗，将体内的寒驱散，就OK了。还有很多血压高的人，如果长期泡脚，会使得人体的肢体末端血液循环得到改善，因此，慢慢的血压就降了下来。总之，明白了道理，身体力行的去做，泡脚的好处只有您自己最清楚。　　沐足所用的药物不同也会有不同的功效如果在泡脚水中加些木苏子，益处更加明显，因中药泡脚对很多疾病的治疗有很好的辅助作用。到了秋冬季，手脚冰凉、遇寒咳嗽、手脚皴裂等会困扰很多人。入秋养成足浴习惯，有助预防这些小病。祖传秘方纯中药泡脚包中葯泡脚！胜吃补药！手脚冰凉；失眠多梦；静脉曲张；风湿骨痛；宫寒女性；免疫力低下等均有很好的疗效！千年古方，万年传承，家庭养生，首选纯中药泡脚包！ 看得见的纯中药配方红花～海桐～淫羊蒮～艾叶～当归等二十一味纯中葯。绿色、安全、爱心、放心、方便、疗效！！   【泡脚包用法】 1.用烧水壶把泡脚包和水一起煮，煮开闷10分钟左右把水倒出来，最好选择木质的泡脚桶.自然凉到40度左右不烫脚就可以泡了。 2：泡脚时间：每天晚上睡前使用一次，一天一袋。泡30-40分钟 3：泡脚的过程中如能饮用菊花枸杞决明子茶，泡脚时一口气喝下去，有利于直接到达身体的五脏六腑，而不停留在胃部，排湿寒效果更棒。

木苏子泡脚药方 上班族必备排湿+瘦身利器如果说减肥需要懒惰，首选中药泡脚夏季冰淇淋当道呀，我每天必吃一个，什么酸奶冰淇淋不是说吃不胖，我办了500块的会员，下班没事就去来一杯加上办公室，家里空调几乎24小时硬吹，夏季基本上不出汗，所以体内的湿气就比较重。我妈从小就让我泡脚，所以四个节气不带间断的泡脚，从来不知道吃冰淇淋会肚子疼这事情夏天更是每天都要泡脚最近朋友送我一盒木苏子，我觉得淡淡的药香特别好闻，听说中药材泡脚会导致脚黑我每次泡完脚都会用清水在洗一遍，觉得脚不黑反而白了许多 【功效】木苏子温胆汤，排湿健脾，温阳排浊排毒祛湿，活血通络，促进新陈代谢，改善月经不调，月经量少祛除异味。茯苓10g+法半夏10g+陈皮10g+炙甘草10g+竹茹10g+枳实10g 【功效】木苏子霞雲，加味桃红四物汤，暖宫活血，还你好气色红花10g+桃仁10g+熟地10g+当归10g+白芍10g+川穹10g+伸筋草10g 【功效】木苏子雲梦，疏肝理气，改善睡眠质量酸枣仁10g+柴胡10g+香附子10g+茯苓10g+竹叶10g+夜交藤10g我一般是三个方子轮流泡，跟木苏子的小姐姐商量好的，给我每样配点，一个一天这样来。 【操作方法】讲所有药材放入锅中，没过冷水浸泡20分钟左右，开大火煮20分钟左右。药店自己配药真的不划算，买下来价格比网上配好的贵了几倍，我是吃过亏的，这个木苏子能看见药量，不是粉末状的，就是药材原有的样子，让人用了很放心。千万不要买什么破壁机打碎沫沫的药包，你都不知道里面究竟有啥，可能是最便宜的艾叶，那就没有什么用处了，还是要看得见摸得着的。

我来了！我带着消水肿小妙招来了相信很多减肥的集美一天的心情好坏都是由早上的体重秤来决定的。要是数字是往下降的，那一天都会是春暖花开，阳光灿烂；要是数字呈上涨趋势，哪怕只是增长了一点儿，那一天估计都是乌云密布，生人勿进！虽说在减肥过程中，体重有降有升，都是十分正常的现象，但是要是一夜之间体重飙升呢？估计会让减肥的姐妹崩溃吧！不要不相信，这可是真正会发生的事儿。不过也不用怕，这个时候长的不一定是真的肥肉，也可能只是因为水肿的原因。【黑咖】早上一杯黑咖啡  不过我真的不太喜欢，但是为了美丽我愿意【运动】不要久坐久站经常动一动我之前总是忘记后来朋友送了一个运动手环 它总是提醒我该活动活动啦！【泡脚】亲测，用木苏子泡脚真的太有用了隔三差五还可以搭配藏红花之类的泡脚药材 效果真的好【食补】多吃薏仁，红豆和西瓜  这些食物对排除体内多余的水分效果真的强【晚水】睡前一定不要过度喝水 不然真的会后悔的