练就不平凡
+关注

芝麻信用评估

芝麻信用评分是合法独立的信用评估及信用管理机构,授权后得到分数越高,代表信用越好
对 瓢儿白白白说:

如果体重基数比较大,不建议你刚开始就跑步,容易受伤,最好快走,如果你现在还是容易痛最好去医院检查一下,是不是有受伤

2017-05-02
对 值友9569970735说:

跑后进行拉伸可以有效缓解酸痛

2017-04-20
对 诺之天空说:

加重量要量力而行,加太大容易受伤,不要盲目追求重量

2017-04-13
对 Baer说:

意面属于低GI的食物,也就是说它的升糖指数没有那么高,相比于米饭之类的吃了也更不容易饿,所以还是比较适合健身小伙伴们吃的

2017-04-10
对 xzjla说:

当然可以啊,好多瑜伽大师是男的呢

2017-04-05
对 zidaneliu说:

对,文章不详细,所以让你看视频

2017-03-31
对 无敌胖熊说:

这是健身餐哦,黄油热量有些高,不建议放

2017-03-31
对 请叫我眼泪君说:

这种徒手深蹲并不容易导致腿粗的

2017-03-30
对 飞鸿1说:

哈哈哈,练完食欲好了是吧,也是收获啊

2017-03-29
2017-03-29
本周关注热点
原创达人榜 查看更多
1
1544 9105
2
904 7521
3
516 7612
4
615 6788
5
871 6032

小提示

您确定删除该评论吗?

关注数量超出限制,
请先删除部分内容再尝试