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一个很变态,但能学好瑜伽的野路子
很多零基础瑜伽小白在刚刚想入行的时候,什么瑜伽知识都不懂,感觉网上对于瑜伽的解说各式各样,却不知道哪些说得对哪些说的不对?这样草草的了解...
分类:瑜伽运动
03-22 23:42
一觉到天亮!分享4个助眠小妙招轻松
入睡很困很累,躺下却睡不着,怎么办?曾经我也经历过经常性熬夜失眠、躺下睡不着、睡着了总是醒…你也有过这样的时候吗?明明身体已经很疲惫也...
分类:床垫
03-19 13:00
半年失眠自救小技巧
1.早上6点半起床,不管多困都要起来—养成一个早起的习惯,过度的睡眠只会对大脑不好,也是会难受的2.白天困的时候就离开工位转一转,或者去洗把...
分类:其他文化娱乐
03-19 11:21
每天睡眠不足吃什么?
我知道现在很多人熬夜,但是事实远比我想得严重得多。评论区里的学生们,别说每晚睡6个小时,有的更甚至睡3-4小时,别说高中生了,里面很多甚至...
分类:蔬菜
03-15 22:07
我无意间发现的提高睡眠质量的小技巧
昨天我记录说自己最近一天睡了9小时有个小姐妹问我怎么做到比以前多睡了快两小时因为我以前一般都7小时左右的睡眠时间。我一想,应该是眼罩吧。...
分类:眼罩
03-15 22:04
真会吃|无限回购的零食分享
世间零食千千万万,总有让你无限回购的宠爱。1茶颜悦色干脆面包丁都知道茶颜悦色除了饮品出圈,他家的零食也很好吃!碧根果碎算是他家的王炸的,...
分类:饼干糕点
03-15 19:04
酱酒的正确喝法步骤是什么?
酱香酒是世界三大名酒之一,饮用酱香酒大有学问。喝酱酒除了我们平时所说的:观色闻香轻摇杯,细抿慢咽品回味。中外闻名的酒类专家、百岁老人秦含...
分类:白酒
03-15 18:42
全职四年终于熬出头,妈妈通过这种方式提升
全职四年了,辞职回家前,是职业上升期。但回归家庭以后,我只是一个妻子,一个女儿,一个妈妈。尤其是孩子(出生以后,所有的时间和精力都被占...
分类:其他文化娱乐
03-15 14:17
每天下班后跑2公里,这是我精力旺盛的秘诀
在很长一段时间,我下班回家后的状态就是动也不想动,躺在沙发上刷手机,或者看书,直到困意来袭,然后第二天依然满脸疲惫,哈欠连天但在最近一...
分类:运动健康
03-14 23:28
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