芝麻信用评估
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和楼上的一样，看来您稍微轻一些。腰椎间盘突出重在平日的康复理疗，每日坚持在家完成即可。搜搜麦肯基疗法，注意做完之后症状加重了，需要马上停止此动作。 缓解腰疼的神器如果有那就好咯
11-04 16:30
吃药的观念不太正确，急性期可用药，但腰椎间盘突出重在平日的康复理疗，每日坚持在家完成即可。不要省事儿只喝药！！搜搜麦肯基疗法，坚持做几天应该会有一些改善。注意做完之后症状如果没有缓解，而是加重了，那就要马上停止此动作。
11-04 15:47
这是个好问题！避免伤胃建议养成良好的饮食习惯，避免：饮食不规律、重油重盐食物、经常高度酒精、吸烟、情绪压力过大、经常使用止痛药及胃刺激性药物。另外，病从口入，注意保持饮食健康。必要时可以门诊咨询医生获取专业的胃部管理建议。
11-04 15:41
买了益生菌给家里人服用。益生菌冻干粉通过冷冻干燥技术保存了益生菌的活性和性状。一般推荐用温水冲服，水温应控制在20-30度之间，不宜超过40度，以免破坏活性。此外，也可以将益生菌冻干粉加入牛奶或其他饮品中冲服，但同样需要注意温度控制。 [图片]
11-03 11:06
![[高兴]](http://res.smzdm.com/images/emotions/22.png)
就想起了一些口罩时期有趣的东西。 
![[脸红]](http://res.smzdm.com/images/emotions/38.png)
