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我记得前几年五指鞋刚开始在欧美跑者中流行起来的时候 有些人就是用五指鞋训练 然后比赛中还是穿跑鞋。不过专业的跑鞋底很薄 对前掌着地的跑姿影响不大。我自己起码是穿不回普通支持跑鞋了 一是没必要 二是觉得跟五指鞋相比都太沉了~
2014-10-16
我自从穿上五指鞋，两年来没有支撑跑鞋跑步了。从设计上来说，应该起码是要极简跑鞋（鞋底较薄，前后掌落差小，鞋底较易弯曲）才比较适合前掌着地的跑姿吧。
2014-10-16
每个人的观点和经历不同，但如果问我的话，我是非常相信前脚掌着地的益处的，只不过需要一个相对长的锻炼过程，毕竟咱们从小穿鞋走路，脚掌的肌肉根本就没怎么锻炼过。而且，是的，穿不穿五指鞋都可以前脚掌着地，但是如果是后跟过高的支撑跑鞋，是不利于前脚掌着地的跑姿的。你看那些肯尼亚哥们，穿鞋底相对薄，前后掌落差很小的跑鞋也是前脚掌着地的。
2014-10-16
我的脚比较款，所以el-x要比其他款式买大一号，否则穿起来很紧。如果您的脚是正常宽度的话，基本可以和其他款式（或者先在穿的正常鞋号）买的一样；不过还是有机会亲脚试试的好~
2014-10-16
