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笔记 17
奶茶可以满足口感需求
奶茶解决了我的口渴,同时也满足了对口感的需求。如果我不想喝单纯的水,长时间喝碳酸饮料又显得太甜腻,那么奶茶就是最好的选择。我可以根据自己的喜好选择不同的口味,满足不同的需求。
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2023-03-19
面包提供能量和营养
面包作为日常饮食中不可或缺的主食之一,可以提供人体所需的能量和营养。其中,面包中富含碳水化合物、蛋白质、维生素B群等营养成分,这些营养成分可以被身体快速吸收,转化成能量,帮助我们保持身体健康和精力充沛。而且,相对于其他高热量零食,面包是一种更加健康的选择。
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2023-03-18
提高情绪,消除疲惫: 今日摄入饼干保持好
吃甜食会让我们心情变得愉悦。包括饼干在内的甜点零食,都含有少量的可可脂和糖分,而这两者实际上能够促使我们的大脑释放“幸福激素”——多巴胺。所以,如果您今天过得沉闷,并感觉需要一个提神的打气剂,那么吃一些饼干总会让心情好起来。
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2023-03-18
说一个非常有效的减脂运动
哑铃训练是一种非常有效的减脂运动方式,可以帮助你增强核心肌群,提高代谢率,燃烧更多卡路里,而且还可以帮助你塑造出健康美丽的身材。
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2023-03-04
喜欢跑步么
跑步是一项很好的有氧运动,对于减脂来说具有很多好处。首先,它可以帮助燃烧体内多余的脂肪,协助达到减重和塑形的目标。其次,跑步可以提高身体新陈代谢率,让人在运动后仍能持续燃烧更多的脂肪。此外,坚持跑步还可以促进血液循环、增强心肺功能和免疫力等。总之,跑步不仅是减脂的有效手段,同时也有益于人体的整体健康。
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2023-03-03
酸奶水果麦片
燕麦消化高效: 燕麦的纤维内容高,可以有效地提高肠道蠕动速度,帮助消化和排毒,这样的食物就易于被人体吸收和利用,从而减轻负荷。延缓衰老: 燕麦中含有大量的抗氧化剂和维生素,可以有效延缓衰老,以维护身体健康。
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2023-03-02
雀巢脆脆鲨
雀巢脆脆鲨是一款畅销的零食,它以其特殊的口味而闻名。一包雀巢脆脆鲨中富含碳水化合物,纤维,钠,铁和动物性脂肪,它也有不错的营养成分。雀巢脆脆鲨口感十分精致,鲜美,甜腻,入口即化。它的独特的外形和口感会让你一试就钟情,给口腔带来无穷的乐趣。
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2023-02-16
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