健身对减肥来说还是很有效的。但是健身是个一辈子事情,没能把它放在生活中前几位的地位的话,不用基本上,绝对都是半途而废的。只能在家里练的话,一张瑜伽的是最起码的,还有一些小器械什么的。最好有个系统化的教学,KEEP还是挺适合初、中级者的,一周起码练5天以上吧,等到你能够轻松完成三颗闪电强度的课程的时候,你会发现原来自己体型已经在悄悄中发生变化了。想着一周瘦5斤,两周瘦大腿的还是别练了,舒舒服服躺沙发上看电视最好。
楼主处女座不能忍受缝隙却还能忍受做工粗糙的山寨套,赶紧入手双原装套吧,早入早日爽。我kpw3、voyage、oasis各有一只,屏幕voyage最好。
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