你是懂脱发的。 快速减肥那几个月节食+运动,确实脱发 还不自知,理发的时候理发师给我说用点含姜的洗发水 。后来体重稳定,正常饮食了,头发也恢复了
2021年末,体检重度脂肪肝,第一次痛风脚肿,尿酸800,刚35岁,那会儿快崩溃了。2022年中开始跑步撸铁,7个月减了60斤(190+减到130+),从重度脂肪肝减到完全没有,尿酸基本回到正常水平(460+)。然后跑步上瘾,这两年跑了三十多场全马了
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