好想吃！赞赞
楼主是设计师吗？感觉棒棒的，以后我的家我也要自己设计，向你学习
专业，学习了，有没有更好的姿势分享下，我也想多学习学习
谢谢支持，我会一直坚持的，希望之后能出来线条，男人还是有肌肉最帅
学习了，我觉得这种可能只适合我，因为每个人体制并不相同，如果大神你有更好的方法可以分享下，我也想多学习学习，毕竟是小白
逐渐递加，按自己体能来，刚开始也可以快走，不跑也可以，时间按我自己来，刚开始35分钟，之后慢慢加
我知道很多错误，大神求带，谢谢你的肯定
sorry，希望值友可以指正，小白正在学习中
正在看，我知道有好多纰漏，不好意思了
同道中人，值又加油！
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