上午60,下午60,简单易做。挺好,健步如飞。
这招我们都叫:“夹屁股”,蹲下去是感觉用pp去坐椅子,起来要夹紧pp,更多是用大腿肌肉和臀大肌,如果你每次都感觉膝盖特别用力,说明姿势不对,刚开始就在椅子或沙发前做有一种要坐下去又要起来的感觉就对了。
多说一嘴,很多短视频教人读书,真是xie教一般的存在,按照那个说法,会读出外星人,除了便宜他赚你买他书的钱,毫无意义。
还有更可怕的,按照xxx推荐书单毒害少年,这个属于隐形谋杀
关注数量超出限制,
请先删除部分内容再尝试