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因为家里在翻新，一家四口，我和太太、小女儿一起睡，儿子在姥爷姥姥家里睡。一个夜里，我突然感觉喉咙一阵干疼把我疼醒，连忙咽了几下口水，有所缓解，慢慢又睡着了。第二天，喉咙明显不适，主要以干疼为主，我不断喝水。第三天，小女儿和太太说有点喉咙痛，当天晚上她们就发烧了，小女儿烧到39.5°，太太烧到38.6，她们都没什么精神，我还开玩笑，自己没什么事，我来负责照顾她们，其实我此时已经低烧且头涨。第四天，下午我已经头晕脑胀得不得了，就爬到床上睡着了，这个时候我们三个人又睡到同一张床上。晚上小女儿有点食欲，但是由于头晕，基本不肯坐起来。而我在床上从5点睡到7点多，而太太吃过布诺芬有点精神头，反过来照顾我和女儿，我心里多多少少有点歉意。身体明显感觉到关节疼肌肉疼，头很晕。晚上，太太看着发烧睡着的女儿哭了，说心疼女儿，又说明明那么谨慎还是中招，我知道她和我一样全身痛，所以我边帮她按摩，边安慰她这个病无人可以避免的。（目前毒株1传20的传播率不是盖的，当初初始毒株1传5，特朗普藏在超级官邸，挺不住7个月。美国的富豪们搬到岛屿躲避，佣人都自带的，物资都消毒了，都无一避免。）同时半夜烧到38.9，就吃了布诺芬。小女儿的体温已经稳定在38.5～39，吃退烧药的时间间隔也拉长了。半夜太太又烧到39.3，吃了布诺芬就睡了。第五天，我起床时已经11点了，还是头晕，小女儿已经可以坐起来看电视了，体温在正常到38之间波动，有点咳嗽，太太也是头晕，但是感觉都是之前有精神了。以上就是我们家五天的真实感受，我头两天咽喉痛，就吃蓝岑口服液和喝水，太太没有吃中成药，小女儿头两天喝抗病毒口服液。整个过程里，应该小孩发展得迅猛，但也恢复得快。过程很痛苦，尤其是高烧时的头晕脑胀。接下来是关于儿童用药，因为看到很多家长在孩子高热时手足无措，所以我觉得有必要记下这个录音给大家，对于我本人也有启发，记录至最近北京协和医院儿科李J副主任和一个新冠妈妈的14分钟的对话，希望对于给自己孩子用药的家长带来一丝帮助，不要病急乱投医。1同住人阳了，其他家属有10大症状，那就是99%是阳了，最近医院的患者都是这样，一家子去的，大人去大人发热门诊，小孩去小孩发热门诊。2这个病一般烧三天，第二天会高达40度，而且不像大人，儿童没有潜伏期。3发热本身不会把身体烧坏，比如脑炎、肺炎，心肌炎等，但过度用药反而会伤害到孩子身体。如果孩子睡着了一量38.8度，要不要叫起来吃药呢？当然不用了。4所有证据表明，孩童发生高温惊厥，所有退烧药都无法阻挡其发生，哪怕你用退烧药往嘴里灌。如果孩子发烧12个小时内没有出现高温惊厥，那么他烧个三五天，也不会出现高温惊厥，高温惊厥只发生在第一个12小时内。5对于发烧，这个事情坚持少穿少盖，室温稍微低一点的原则。这个生病过程就是一个过程，无数的药堆上去也需要经历这个过程，没有任何帮助，只有副作用。退烧药适量就行，如果孩子有点烦躁，然后也有个四个小时以上没吃药，哪怕就吃个美林或者泰诺林，按标准吃仅此而已。能退下去一点点就认了，退不下去，你也认了，不要追加剂量。6两种退烧药只选一种就可以了，不要交替使用，否则肝功能受不了。如果服用美林不到三个小时又烧到39度怎么办，那歇着就完了，没有什么好办法，退烧药点到为止就可以了，因为再多的退烧药也无法扑灭你心中的焦虑。7除了退烧药，我们还可以给孩子喝水、喝粥、喝汤、喝面条，只要是流质就可以了，凉一点、温一点无所谓，他爱喝什么就喝什么，一定要少吃多餐。8关于物理降温，以少穿少盖为原则，不要用温水擦，也不要用温水泡澡，因为随着孩子体温上升，温水的温度可能相对孩子来说是冷的，适得其反，更容易让孩子产生不适。9人随着体温的升高，会从呼吸道、皮肤流失水分的速度非常快，这个时候水分给的快，那么体温就容易下来。相反，则容易出现脱水，一旦脱水热就会更热。10关于母乳喂养，如果妈妈吃了美林或者对乙酰氨基酚是可以哺乳的，不会对孩子用药造成影响，因为布洛芬的母乳喂养是最高安全级别的L1级，但是中成药没有母乳喂养安全级别，所以就随便吧，该母乳喂养就母乳。但妈妈切记不要用药太疯狂了，毕竟很多中成药也不是正儿八经的药，吃多了也没用，就算你和药厂厂长握手也没有用。11一岁多的孩子咳嗽，一般不需要镇咳，因为没有镇咳的药物，流涕的话就用生理海洋水就可以了。12同住人无法避免阳性，除非你们坚持10天不见面，所以只能错开得阳，能争取时间在病了最难受的时候那几天有人照顾。