芝麻信用评估
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你好 ![[高兴]](http://res.smzdm.com/images/emotions/22.png)
自由泳当然需要换气啦 😄 自由泳的换气是需要 轻轻侧边抬头 换气的时候一样 另外一边的手和脚同时发力 所有得泳姿手臂发力的地方都是在大臂内侧发力 你试试看 我叫你的 记住手脚同是发力 头轻轻侧边 抬起呼气
2016-08-09
![[吐舌]](http://res.smzdm.com/images/emotions/51.png)
![[脸红]](http://res.smzdm.com/images/emotions/38.png)
你还需要知道那种泳姿的技巧 可以用评论 我来回复你哦 ![[击掌]](http://res.smzdm.com/images/emotions/138.png)
