自己试试看 今天游一点点把鼻夹拖掉 慢慢的一点点来
需要哦 学习游泳需要先学会脚怎么打水
下水之前要做好准备工作哦 拉伸 稍微让身体热一点下水 会较好 自由泳是所有泳姿当中最不费力的 你要呼吸调整好 才能游的远哦
😄 真的吗 很有缘分
最近脸有点点过敏 你看的很仔细哦 谢谢支持
谢谢你的 支持 🙏
感谢你的支持哦
谢谢你的 支持打赏哦
😄 非常感谢你的支持 谢谢你 涛妹会坚持自己走下去的哦 学厨艺 哈哈哈哈 涛妹是自学成才
我们不带的哦 不要用鼻子呼气 可以先自己练一练 用嘴巴吸气 吐气 之后练完泳姿自由泳上
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