芝麻信用评估
芝麻信用评分是合法独立的信用评估及信用管理机构，授权后得到分数越高，代表信用越好
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每次跑步都不是腿扛不住，所以就不剁这个手了。。 
![[期待]](http://res.smzdm.com/images/emotions/33.png)
照这个片子说的 那我刷下去20斤是不是已经战胜自己了 
![[得逞]](http://res.smzdm.com/images/emotions/34.png)
![[无语]](http://res.smzdm.com/images/emotions/31.png)
去健身房 一天一个部位的练 先力量后有氧 一个部位练到位后跑步 我是五公里起步 三十分钟左右跑完 吃饭不吃甜食油脂注意点就好 少去下馆子 自己家做的就好 多用粗粮代替精粮 多补蛋白质。
2015-08-27
